ФИТНЕС ЦЕЛИ
Навеяно сегодняшним посещением тренажерного зала.
Скажите, доколе вы будете в пустую тратить время?!
Практически каждый раз при посещении тренажерки вижу этих "кадров", которые считают, что нафиг не нужно тратить деньги на инструктора. Можно посмотреть по сторонам, кто как занимается, и прекрасно сделать самому тренировку.
В итоге, люди ходят в зал, тратят деньги и время, и годами остаются в той же форме. В буквальном смысле, топчутся на месте. В придачу, гробят свое здоровье неправильной техникой: убивают колени, позвоночник, запястья.
Сегодня в зале работаю в тренажере Смита. Подходит женщина и спрашивает, сколько у меня осталось подходов. Я предлагаю ей перейти на сосе
! 10 октября !
! Секреты эффективного похудения !
Дорогие друзья, жду вас на моем авторском семинаре:«Секреты эффективного похудения», где я подробно расскажу:
Об основах обмена веществ:
Что такое белки, жиры и углеводы, как их считать и сколько употреблять для похудения.
Как рассчитать калорийность рациона и сбалансировать питание.
Какие продукты можно и нужно есть при похудении, а какие нет.
Как сделать привычные блюда полезными.Как восстановить обмен веществ, если вы уже убили свой метаболизм псевдо-диетами.
Какие физические нагрузки наиболее эффективны при похудении.
Ответы на все интересующие вопросы, которые вы лично можете задать.
Семинар состоится:в субботу 10 октября, в 12.00 в офи
Наша Катюша (инстаграм @katya_medushkina), диетолог и тренер Школы, стала абсолютной чемпионкой NABBA ISRAEL 2015 в категории Bikini!!!
Поздравляем нашу победительницу!
Катя наш главный двигатель и мотиватор! Своим личным примером и знаниями она вдохновляет не только наших учениц, но и коллектив Школы "Go Slim!".
Она очень позитивный и целеустремленный человек. И, главное, настоящий профессионал!!!
Разработанные Катей методики коррекции веса - это эффективное похудение, красота, здоровье и стройность.
Только посмотрите на результаты наших учениц: -3.2 кг, -5,3 кг, -6 кг!!!
А с 14 сентября Катя будет вести наш Класс Спорта "Фитнес Дома".
Качаем попы к лету! Все за абонементами!!!
Подробн
Говорят, что когда 2 человека проводят много времени вместе, они становятся даже внешне похожи друг на друга.
Вчера ко мне в вотцап с разницей в несколько секунд написали 2 девушки. Поскольку вопрос касался участия в новом сезоне проекта похудения "Бикини Бум с Катей Медушкиной" #бикинибум, разговор в обоих чатах начался одинаковым вопросом:
- Привет, как можно записаться в Бикини Бум?
Я:
- Привет! Сейчас пришлю инструкцию. Кстати, обрати внимание, что до 17 октября действует скидка на раннее бронирование. Поторопись оплатить!
Далее переписка в обоих чатах начинает меня удивлять все больше и больше, так как я просто копирую вопросы, которые задаю любой новой участнице проекта, а вот получа