О чем думают женщины

Интересный факт Тыква - очень вкусный и полезный овощ, один из лидеров по содержанию железа и магния. Кроме того, в ней много калия, меди, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, К, РР. В народной медицине тыкву издавна применяли для предупреждения и лечения малокровия. В наши дни стало известно, что лечебный эффект связан с наличием в этом овоще большого количества железа, меди, витаминов группы В. Однако, не менее важно, что высокое содержание железа, фосфора, витаминов и других питательных веществ делает тыкву полезной и при некоторых расстройствах функций нервной системы, в частности - при нарушениях сна, бессоннице. Поэтому стоит включить этот осенний овощ в ваш рацион.

Полезно знать Очищение – одна из базовых процедур по уходу за кожей. Очищающие средства удаляют с поверхности кожи пот и избытки кожного сала, микроорганизмы и отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, всевозможные загрязнения и декоративную косметику. Подбирать очищающие средства необходимо индивидуально, в соответствии с типом и состоянием кожи. Вспомним принципы очищения, общепринятые в настоящее время в косметологии: 1. Кожу необходимо очищать, по крайней мере, дважды в день. Вечернее очищение, прежде всего, направлено на удаление «внешних» загрязнений: пыли, грязи, дневного макияжа. Основная цель утреннего очищения – освобождение от «внутренних» загрязнений, ведь кожа человека являет

Маска для сна - модный аксессуар или необходимость? Отсутствие света способствует более спокойному и крепкому сну. Это объясняется особенностями нашего организма: свет мешает вырабатывать мелатонин - гормон, который отвечает за наше желание спать. Маска для сна лишь поможет вам ограничить поступление света к глазам. Если вы спите достаточно крепко и спокойно, необходимости в ней нет. Однако она может помочь вам отдохнуть в самолёте или поезде. Почему мы заговорили об особенностях сна? Крепкий сон - залог красоты и здоровья нашей кожи. Когда вы спите, кожа обновляется, поэтому вы просыпаетесь посвежевшими, отдохнувшими, с ровным цветом лица.

Откуда взялся одеколон? Так называли первую французскую парфюмерную воду, которая была произведена в Кёльне. Название дословно означало "Кельнская вода". Духи были произведены в начале XVIII века,а после войны 1812 года появились и в России. Именно тогда появился знаменитый "Тройной одеколон": русские создатели добавили в изначальный рецепт три эфирных масла: нероли, бергамота и лимона.

Эфирное масло базилика Часто базилик знают, как вкусную составляющую салатов, но не как источник полезного масла. Его эфирное масло обладает следующими свойствами: Увлажняет Повышает упругость и эластичность Улучшает цвет лица Разглаживает мелкие морщинки Осветляет пигментацию Нормализует работу сальных желез Сужает поры Подтягивает кожу Предотвращает преждевременное старение кожи

несколько интересных подробностей о нашей коже и наших волосах. Удивляйтесь вместе с нами: 15 процентов веса вашего тела - это кожа У каждого волоса есть крошечная мышца, которая отвечает за его поднятие Кожа обновляется примерно раз в месяц, а каждую минуту она теряет порядка 30 тысяч клеток! Количество меланина у всех людей одинаково. А вот активность меланина - разная, поэтому и цвет кожи у нас отличается. Родинки появляются у нас с рождения, а вот веснушки - позже, когда мы подвергаемся воздействию солнечных лучей. У нас на голове растёт в среднем 100 тысяч волос! Тип волос у человека одинаков по всему телу.

Интересный факт В Древней Греции был культ красоты: поэтому многие рецепты косметики и даже сама профессия косметолога начинается именно из этой страны. Женщины белили лица и подводил глаза углём, использовали маски из теста, яиц, а также молочных продуктов. Первые парикмахерские, где можно было сделать причёску, тоже появились в Древней Греции.

Защищаем глаза при работе за компьютером Сегодня мы часто и помногу проводим время за мониторами компьютеров, экраном телевизора или телефона. Простые правила помогут вам снизить нагрузку на глаза и сохранить остроту зрения: Чаще моргайте. Частое моргание при работе с компьютером - один из способов увлажнения слизистых оболочек глаза. Чем выше зрительная нагрузка, тем чаще следует моргать. Пейте больше чистой воды. Всего лишь несколько стаканов чистой воды в день помогут нормализовать водно-солевой обмен, улучшат состояние слизистых оболочек и конъюнктивы глаз. Включайте в рацион продукты с витаминами А, С, В2. Для сохранения зрения важно разнообразие в питании. Полезно умеренное пот