Йога достаточно плотно вошла в жизнь человека, возможности для практики расширились с популяризацией онлайн-занятий. Польза йоги многогранна, так как йога — комплекс практик, направленный на саморазвитие человека на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, психическом, энергетическом, духовном.
При слове йога или хатха-йога в умах людей возникает ассоциация с комплексом асан на коврике. Значимость асан сложно оспорить, но в «Хатха-йога прадипике» — фундаментальном тексте о йоге — описаны также шаткармы, пранаямы, мудры, бандхи, противопоказания к выполнению отдельных практик. Эти техники необходимы, чтобы занимающийся получил максимальную пользу от занятий йогой.
Цель йоги
Слово «йога» происходит от санскритского корня yuj, который переводится как ‘связывать’, ‘соединять’, ‘сосредотачивать’. Отсюда формулируются несколько целей йоги:
Гармоничное соединение (единение) тела, ума и духа[[1,2]]:
«Йога — это объединение и баланс мыслей, чувств и поступков.»
Свами Шивананда Сарасвати
Самореализация, единение с Высшим сознанием:
«Цель йоги — обучить средствам, которыми человеческая душа может быть полностью воссоединена с Высшим Духом, пронизывающим Вселенную, и так освободиться от несовершенства.»
Б.К.С. Айенгар
Читать далее: https://pranam.center/yoga/osnovy/yoga-chem-polezna-dlya-zdorovya-i-dukha-i-zachem-eyu-zanimatsya/ Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! 🙏🏻
www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024.
...www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024.
...www.oum.ru/seminars/vstrecha-prepodavateley-v-tsentre-aura/ "Одному человеку может быть трудно поднять большой камень, но, соединив усилия, несколько человек сделают это без труда".
...https://ayurveda.plus/healing/panchakarma-v-indii/ с 7 по 29 июня 2024 · 23 дня
...www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024.
...https://asanaonline.ru/online/ Asanaoline проект клуба oum.ru , направленный на популяризацию здравого образа жизни и помощь в организации регулярной практики хатха-йоги.
...www.oum.ru/seminars/vipassana/ Увидеть свои зависимости и пристрастия...
https://youtu.be/yCIQTrsylhc Порой происходят такие события в жизни, что мы думаем, что они сильнее нас, и мы ничего не можем с этим сделать.
...https://www.oum.ru/photo/2429/ Сегодня о пользе ретритов знают учёные, бизнесмены, управленцы и другие люди, чья деятельность требует большой ответственности и напряжённой умственной работы.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев