Предыдущая публикация
НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ
*Для кого?*
Для тех, кто любит стоять на руках или хочет полюбить. Задания разбиты на четыре уровня сложности - от новичков до огненных стоятелей
. Здесь каждый найдет себе подходящий вариант.
*За 7 дней мы планируем:*
Прокачать стойку на руках 
Создать привычку ежедневного вклада в достижение поставленной цели
Повеселиться 
*Что вас ждёт?*
Каждый день новое видеозадание с подробными объяснениями. Задание необходимо выполнить в течение дня, но оно не займет много времени - 5-10 минут.
Ежедневная обратная связь лично от меня лично вам с указаниями что улучшить и пояснениями, если вы что-то делаете не так.
Общий чат, в которой мы будем
. Здесь каждый найдет себе подходящий вариант.
*За 7 дней мы планируем:*
Прокачать стойку на руках
Создать привычку ежедневного вклада в достижение поставленной цели
Повеселиться
*Что вас ждёт?*
Каждый день новое видеозадание с подробными объяснениями. Задание необходимо выполнить в течение дня, но оно не займет много времени - 5-10 минут.
Ежедневная обратная связь лично от меня лично вам с указаниями что улучшить и пояснениями, если вы что-то делаете не так.
Общий чат, в которой мы будемВсе мы живем в иллюзии завтрашнего дня.
Завтра я встану, умоюсь, позавтракаю и пойду жить своей жизнью
Когда ВДРУГ случается катастрофа, становится очевидно: нельзя быть уверенным в своëм завтрашнем дне. Сегодняшний может стать последним...
НО как жить сегодня, если завтра не существует?
Можно выпендриваться, озвучивая набившие оскомину принципы про "быть здесь и сейчас" и "принятие реальности", однако осознание необходимости просто жить, не помогает. Есть внутренний протест, игнорировать который не только бессмысленно, но и вредно - сколько пружину не сжимай, она все равно разожмется...
Но выход есть. Он совсем не прост, ведь придется иметь дело с самым вредным и уверенным в своей право
Завтра я встану, умоюсь, позавтракаю и пойду жить своей жизнью
Когда ВДРУГ случается катастрофа, становится очевидно: нельзя быть уверенным в своëм завтрашнем дне. Сегодняшний может стать последним...
НО как жить сегодня, если завтра не существует?
Можно выпендриваться, озвучивая набившие оскомину принципы про "быть здесь и сейчас" и "принятие реальности", однако осознание необходимости просто жить, не помогает. Есть внутренний протест, игнорировать который не только бессмысленно, но и вредно - сколько пружину не сжимай, она все равно разожмется...
Но выход есть. Он совсем не прост, ведь придется иметь дело с самым вредным и уверенным в своей право
В детстве 
я ходил в цирковой кружок. Когда нас там начали растягивать, я точно понял, что гибкость - это не мое и этим я заниматься никогда не буду.
Когда началась пандемия, все бросились в Зум, я же решил, что дистанционка - это точно не мое.
Человек хочет, а Бог хохочет...
СЕГОДНЯ БЕСПЛАТНО В ЗУМЕ
в 19:00 по Израилю мы проведем практику
йоги
.
Все, что нужно от вас - написать мне (вотсап +972-545466768), что вы хотите поучаствовать, чтобы я мог прислать вам ссылку.
я ходил в цирковой кружок. Когда нас там начали растягивать, я точно понял, что гибкость - это не мое и этим я заниматься никогда не буду.Когда началась пандемия, все бросились в Зум, я же решил, что дистанционка - это точно не мое.Человек хочет, а Бог хохочет...
СЕГОДНЯ БЕСПЛАТНО В ЗУМЕ
в 19:00 по Израилю мы проведем практику
йоги.Все, что нужно от вас - написать мне (вотсап +972-545466768), что вы хотите поучаствовать, чтобы я мог прислать вам ссылку.
Как вы, наверное, поняли из названия, сегодня в меню гибкостная практика. Это означает, что наиболее важная часть занятия должна происходить внутри, а не снаружи, ведь без внутренней работы в растяжках делать нечего.
Возможно потому йоги так любят потягушки – в них можно моментально заметить связь ментального и физического. Даёшь команду на расслабление и замечаешь, как тело начинает стекать в асану, тая, как пластилин в теплых руках. Начинаешь отслеживать дыхание, «вымывая» из тела избыточное напряжение и, спустя несколько секунд, тебе становится комфортно в совсем недавно казавшейся предельной, позиции…
А потому постарайтесь сопровождать растяжки наблюдением за ощущениями и своевременн
Возможно потому йоги так любят потягушки – в них можно моментально заметить связь ментального и физического. Даёшь команду на расслабление и замечаешь, как тело начинает стекать в асану, тая, как пластилин в теплых руках. Начинаешь отслеживать дыхание, «вымывая» из тела избыточное напряжение и, спустя несколько секунд, тебе становится комфортно в совсем недавно казавшейся предельной, позиции…
А потому постарайтесь сопровождать растяжки наблюдением за ощущениями и своевременн
1:06:37
Практика йоги никогда не бывает одинаковой. Даже если вы будете выполнять одну и ту же последовательность асан в одном и том же режиме, все равно, отклик от такой практики всегда будет разным.
Дело в том, что любое занятие – это диалог с телом. Здесь, как в любом диалоге, взаимопонимание возможно лишь при условии, что оба участника слышат и слушают друг друга. Если это так, то и результат будет всегда положительным.
Конечно гораздо проще услышать происходящее внутри, когда практика не вызывает серьёзных сложностей. Именно такое занятие ждет вас сегодня. Постарайтесь оставить в стороне все мысли. Главное в сегодняшней йоге – все время пребывать в моменте, отслеживая изменения, происходящие
Дело в том, что любое занятие – это диалог с телом. Здесь, как в любом диалоге, взаимопонимание возможно лишь при условии, что оба участника слышат и слушают друг друга. Если это так, то и результат будет всегда положительным.
Конечно гораздо проще услышать происходящее внутри, когда практика не вызывает серьёзных сложностей. Именно такое занятие ждет вас сегодня. Постарайтесь оставить в стороне все мысли. Главное в сегодняшней йоге – все время пребывать в моменте, отслеживая изменения, происходящие
Есть старый анекдот: пессимист видит только бесконечный туннель. Оптимист видит свет в конце туннеля…
Часто нас убеждают в том, что на все есть две точки зрения. Одна со знаком «плюс», другая со знаком «минус». Отсюда бесконечные истории про то, что мир делится на пчел и мух. И те, и другие кружат над полем, но каждая видит свое…
Однако у анекдота про поезд есть продолжение: реалист видит туннель, свет и поезд, идущий навстречу. Так и в жизни: точек зрения не две. Их значительно больше, но нам свойственно оценивать свое видение, которое кажется либо положительным, либо отрицательным, в зависимости от того, относительно чего мы его рассматриваем.
Есть ли смысл оценивать себя, ориентируясь н
Часто нас убеждают в том, что на все есть две точки зрения. Одна со знаком «плюс», другая со знаком «минус». Отсюда бесконечные истории про то, что мир делится на пчел и мух. И те, и другие кружат над полем, но каждая видит свое…
Однако у анекдота про поезд есть продолжение: реалист видит туннель, свет и поезд, идущий навстречу. Так и в жизни: точек зрения не две. Их значительно больше, но нам свойственно оценивать свое видение, которое кажется либо положительным, либо отрицательным, в зависимости от того, относительно чего мы его рассматриваем.
Есть ли смысл оценивать себя, ориентируясь н
1:05:47
00:22
Существует мнение, что санскрит является прародителем индоевропейских языков, к которым относятся и русский, и английский и многие другие современные языки. Некоторые слова на санскрите очень напоминают русский, в частности слово «три» звучит одинаково на обоих языках.
Если попытаться разобрать английское «triangle» - треугольник, то получится очень интересная история: что такое «три» мы с вами уже знаем, а слово «анг» можно перевести с санскрита, как «часть». Получается, что треугольник на английском – это состоящий из трех частей.
Но треугольник называется так ввиду его трехугольности. Угол на санскрите – это «кон». Любопытно обнаружить этот корень в русских КОНец, доКОНать, испоКОН. В
Существует мнение, что санскрит является прародителем индоевропейских языков, к которым относятся и русский, и английский и многие другие современные языки. Некоторые слова на санскрите очень напоминают русский, в частности слово «три» звучит одинаково на обоих языках.
Если попытаться разобрать английское «triangle» - треугольник, то получится очень интересная история: что такое «три» мы с вами уже знаем, а слово «анг» можно перевести с санскрита, как «часть». Получается, что треугольник на английском – это состоящий из трех частей.
Но треугольник называется так ввиду его трехугольности. Угол на санскрите – это «кон». Любопытно обнаружить этот корень в русских КОНец, доКОНать, испоКОН. В
Если попытаться разобрать английское «triangle» - треугольник, то получится очень интересная история: что такое «три» мы с вами уже знаем, а слово «анг» можно перевести с санскрита, как «часть». Получается, что треугольник на английском – это состоящий из трех частей.
Но треугольник называется так ввиду его трехугольности. Угол на санскрите – это «кон». Любопытно обнаружить этот корень в русских КОНец, доКОНать, испоКОН. В
1:19:43
Прана – слово, которое используют йоговские тексты для обозначения жизненной энергии. Говорят, что прана пронизывает всю вселенную, в тело же человека она попадает с каждым вдохом, устремляясь внутрь по специальным каналам. Если отойти от стерильно эзотерического восприятия данного термина и обратиться к его сути, то можно предположить, что оно описывает весьма прозаичный процесс, который мы именуем дыханием. Кислород поступает в тело с каждым вдохом, двигаясь по специальным каналам. Если сравнить карту энергетических каналов с анатомией человека, то выяснится, что иногда эти каналы совпадают с дыхательными путями, а иногда с кровеносными сосудами…
Оно и не удивительно, ведь кислород не за
54:37
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Роман Юрьев
дипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа "Мишкан-а-йога", международный йога альянс «YAI») и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), спорттерапевт (спорт школа "Кампус Сиим"), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, йога23, аштанга-виньяса, основатель и методист йога студии "Тапас" (Израиль), организатор школы «Yoga Academy» (Израиль) и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги
- Работает удалённо
- Администратор:
- 054-5466768
- ул. Бялик, Рамат-Ган
Фото из альбомов