Предыдущая публикация
Решили стать рыжеволосыми? Тогда запомните два правила:
1.Если вы выбрали «тыквенные» оттенки, то цвет бровей должен им соответствовать, именно поэтому колористы месте с волосами красят и ваши брови;
2. Если ваши волосы приобрели холодные медные оттенки, то брови должны быть насыщенными и темными, как у брюнеток.
И немедленно выпить 
Ингредиенты:
-1 чашка миндального, соевого, кокосового молока (подслащенного или несладкого);
-½ стакана свежих или консервированных нарезанных персиков;
-½ стакана кусочков ананаса;
-⅓ чашки протеинового порошка;
-1 ст. ложка семнян чиа;
-Горсть льда (если вы используете свежие фрукты).
Приготовление:
Смешайте в блендере все до получения однородной массы.
Ингредиенты:
-1 чашка миндального, соевого, кокосового молока (подслащенного или несладкого);
-½ стакана свежих или консервированных нарезанных персиков;
-½ стакана кусочков ананаса;
-⅓ чашки протеинового порошка;
-1 ст. ложка семнян чиа;
-Горсть льда (если вы используете свежие фрукты).
Приготовление:
Смешайте в блендере все до получения однородной массы.• Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения;
• Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей;
• При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин;
• Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.
Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.
Основные принципы питания для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак.
2. Основа диеты — медленные углеводы. Ориентируйтесь на таблицу гликемических индексов или на специальные таблицы для Кето диеты, старайтесь выбрать на гарнир
Если ваши волосы от природы темные, то брови, как правило, с ними естественным образом сочетаются. Вам стоит обратить внимание на форму: брови брюнеток эффектнее смотрятся, когда они более фактурные, и проигрывают, если откорректированы в тонкую линию.
Если вы решили изменить цвет своих волос на жгуче черный, то придерживайтесь золотого правила: волосы и брови должны стать одного цвета.
Здоровый завтрак для всей семьи, который можно приготовить вместе с детьми!
Ингредиенты:
3 чашки обычных геркулесовых хлопьев (не быстрого приготовления);
1 чашка обжаренного и нарезанного фундука;
½ чайной ложки грубой морской соли;
½ чашки пасты Nutella;
2 столовые ложки оливкового масла.
Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 200 градусов, застелите форму выпечки пергаментной бумагой. В большой миске деревянной ложкой смешайте хлопья, предварительно обжаренный фундук, морскую соль, Nutella и оливковое масло. Выложите смесь тонким ровным слоем на подготовленный противень.
Выпекайте 40-45 минут, периодически помешивая, пока мюсли не обретут золотисто-коричневый цвет. Оставьте против
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов