Самые вкусные блюда

ДИЕТА "7 ДНЕЙ" Вот как выглядит эта диета на практике: 8.00 – два вареных яйца (белковый компонент); 10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент); 13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент); 15.30 – два яблока (витаминный компонент); 18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент); 20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент). - В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать: обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры) нежирную дичь вареную колбасу - В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например: свекла морковь огурцы

100 финалистов Национальной премии "Россия – страна возможностей" стали участниками уникальной образовательной программы "Амбассадоры Возможностей" в Мастерской управления "Сенеж".
На протяжении 3 насыщенных дней ребят ждет увлекательная программа, включающая интересные лекции от ведущих экспертов, вдохновляющие тренинги, направленные на развитие личностных и профессиональных навыков, захватывающие деловые игры, нетворкинг-сессии для установления полезных контактов, а также творческие активности, которые помогут участникам раскрыть свой потенциал.
Это уникальная возможность для молодых лидеров раскрыть свой потенциал, приобрести ценные знания и навыки.
Узнайте подробности в видеоро

ВОВ была выиграна благодаря этим сражениям! С 1941 по 1945 года Советский союз с гордостью, невероятной отвагой и героизмом отстаивал территорию нашей родины и право на жизнь будущих поколений. Сегодня в честь тех, благодаря кому мы имеем возможность жить и любоваться этим миром, проводится множество важных акций. Среди них и "Диктант Победы", организованный на 27 000 площадок Российской Федерации, в том числе и в 60-ти странах. Но знаете ли вы, как проходила Великая Отечественная война? Ниже рассказаны наиболее значительные боевые столкновения Великой Отечественной войны, повлиявшие на исход и победу Советского Союза.

В Мастерской управления "Сенеж" стартовала уникальная образовательная программа "Амбассадоры Возможностей" для 100 финалистов Национальной премии ""Россия – страна возможностей"!
Три дня интенсивного обучения, вдохновляющих лекций, практических тренингов, увлекательных деловых игр, нетворкинг-сессий и творческих активностей ждут участников.
На образовательной программе "Амбассадоры Возможностей"" в Мастерской управления "Сенеж" царит атмосфера взаимопонимания, сотрудничества и творчества!
Участники уже успели познакомиться, обсудить свои цели и задачи, и готовы к новым вызовам.
Смотрите подробности в нашем видеоролике!

В стране ведется активная подготовка к 9 мая – Дню Победы в Великой Отечественной войне.
Волонтеры начали организацию мероприятий по поздравлению Героев войны.
Обо всём по порядку рассказываем в новом видеоролике.

Прошло 40 дней со дня теракта в "Крокус Сити Холле".
В историю нашей страны войдет не только трагедия в "Крокус Сити Холле", но и пример нашего народа, который в тяжелые моменты способен объединиться и помогать друг другу.
Следствие уверенно приближается к раскрытию всей цепочки участников, пособников, организаторов преступления. Их связь с украинскими и западными спецслужбами только убеждает людей в России в правильности борьбы и необходимости победы над противником в текущем противостоянии.
Пусть память о жертвах укрепляет страну в борьбе за мир и безопасность.
Детали в видеоролике!

Представители педагогических вузов и казачьих кадетских корпусов примут участие в образовательном интенсиве.
В Пятигорске в Центре знаний “Машук” стартовала новая обучающая программа “Современные подходы к организации педагогической деятельности в системе военно-патриотического воспитания”.
Подробнее о ней узнаете в нашем новом сюжете.