Веста Органик Барнаул

Приветствую Вас, мои друзья и подписчики! Хочу поделиться с Вами радостью и возможностью, использовать продукты, созданные самой Природой, труженницей ПЧЕЛОЙ! Продукты компании Веста Органик мне сразу пришлись по душе, ведь это натуральные " живые", генетически нам знакомые продукты. Я составляю своим клиентам программы питания, учу вести здоровый образ жизни, собственным примером, и это дает просто потрясающие результаты! Увлекшись поначалу продуктом, отслеживая результаты по здоровью, я , вдруг, обратила внимание, что мой кошелек стал " поправляться", а моя жизнь наполнилась новыми эмоциями и красками. Муж, в свое время увидел, что я приношу в дом деньги, постепенно проникся этим бизнесом

Правильное питание после праздников: как вернуться к привычному режиму?
Как же следует наладить правильное питание после переедания?
Часто и понемногу
В первую очередь нужно изменить режим питания и уменьшить объёмы каждой порции. Желудок обладает складчатой структурой. При съедании больших объёмов пищи этот важный орган послушно растягивается, чтобы принимать увеличенные порции. Чувство насыщения наступает от все больших порций, но это обманчивое впечатление.
Нужно заставить желудок вновь вернуться к своему нормальному объёму. Для этого:
уменьшите свои порции на 30–50%;
принимайте пищу дробными порциями через каждые 2–3 часа;
последний раз ешьте как минимум за 4 часа до сна;
обязательно

Плаванье ускоряет все процессы, ( обмен веществ), которые происходят в организме: все ускоряется, так как энергия начинает расходоваться, и соответственно, лимфо-дренажная система тоже. Горизонтальное положение способствует ускоренному движению лимфы от ног к тазу, активизируются все жизненные процессы, устраняется застой и мы МОЛОДЕЕМ!!!!!! Купайтесь на здоровье Друзья!!!!