Психология. Психосоматика. Эзотерика.

Сигма женщина – это загадочная и непредсказуемая личность Умеет привлечь внимание своей уникальностью и независимостью. Она отличается от других типов женщин своей непоколебимостью и умением действовать в одиночестве, не подчиняясь общественным стандартам. Несмотря на свою привлекательность и обаяние, сигма женщина может быть опасным типом. Ее склонность к манипуляциям и стремление к контролю делают ее недоступной и неуправляемой. Она не боится рисковать и идти против течения, что делает ее непредсказуемой и опасной для окружающих. Сигма женщина обладает сильным чувством собственного достоинства и уверенностью в себе, что делает ее уязвимой для манипуляций и влияния со стороны других. Она не ищет одобрения и однозначного признания, отдавая предпочтение свободе и независимости. Кроме того, сигма женщина обладает непредсказуемым характером и способностью принимать решения быстро и без раздумий. Ее нестандартный подход к жизни и склонность к экспериментам могут привести к опасным ситуациям и непредсказуемым последствиям. Поэтому, будьте осторожны, если вы сталкиваетесь с сигма женщиной. Ее опасность заключается в ее непредсказуемости и способности действовать вне рамок общепринятых правил. Не поддавайтесь на ее обаяние и убедительность, помните о своей собственной безопасности и будьте бдительными в общении с такими личностями. С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо

5e4956c3-3a6b-42c5-8581-bca0d4b2b025

Анахата Цвет: зелёный Форма: шестиугольник Количество лепестков: 12 Биджа-мантра: «ям» Четвертая чакра, или Анахата, является центром эмоционального благополучия и любви. Она расположена в области сердца и отвечает за наши отношения с окружающими, а также за способность любить и принимать себя. Физический аспект: дисбаланс в Анахате может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с лёгкими, различным проявлениям ВСД и расстройствам личности. Когда чакра Анахата заблокирована, это может привести к чувству одиночества, недовольства собой и проблемам в отношениях. Чтобы снять блоки и привести чакру в равновесие, важно обратить внимание на свои эмоции и внутренние конфликты. Для того чтобы работать с чакрой Анахата, можно использовать различные практики, такие как медитация, йога, ароматерапия. Медитация на сердце поможет вам раскрыть любовь и сострадание к себе и окружающим. Йога позволит развить гибкость и открыть сердце для новых возможностей. Ароматерапия с эфирными маслами розы или лаванды поможет создать атмосферу любви и гармонии. Не забывайте также о важности самовыражения и самореализации. Используйте свой творческий потенциал, выражайте свои чувства и эмоции через искусство, музыку или письменное творчество. Это поможет вам освободиться от эмоциональных блоков и восстановить равновесие в чакре Анахата. Помните, что забота о чакрах – это забота о вашем физическом и энергетическом здоровье. Слушайте свое сердце, уделяйте внимание своим эмоциям и развивайте любовь к себе и миру вокруг вас. С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо

Сигма мужчина – таинственный и загадочный персонаж Умеет привлечь внимание и вызвать интерес у окружающих. Он отличается от обычных альфа и бета мужчин своим уникальным стилем и подходом к жизни. Сигма не стремится быть центром внимания, он предпочитает действовать в одиночестве и следовать своим собственным правилам. Однако, несмотря на свою загадочность, сигма мужчина может быть опасным типом. Его непредсказуемость и склонность к риску делают его непредсказуемым и неуправляемым. Он не боится идти против общепринятых стандартов и готов рисковать ради своих целей. Сигма мужчина обладает чрезмерным чувством собственной ценности и уверенностью в себе, что делает его неуязвимым для манипуляций и эксплуатации окружающими. Он не стремится к дружеским отношениям и часто действует в одиночку, что делает его неуязвимым и недоступным для влияния других. В отличие от других типов мужчин, сигма не стремится к общественному признанию и одобрению, что делает его свободным от ограничений и стандартов общества. Его свободолюбивая натура и стремление к автономии могут привести к неожиданным последствиям и опасным ситуациям. Поэтому, будьте осторожны, если вы сталкиваетесь с сигма мужчиной. Его опасность заключается в его неуправляемости и способности действовать по своим собственным правилам. Не поддавайтесь на его шарм и убедительность, помните о своей собственной безопасности и будьте бдительными в общении с такими личностями. С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо

Манипура. Третья чакра, или Манипура, расположена в области живота, над пупком. Она отвечает за наше чувство силы, уверенности, власти и личной идентичности. Эта чакра помогает нам проявить свои желания, принять самостоятельные решения и действовать со стойкостью и уверенностью. Однако, иногда у нас могут возникать блоки в третьей чакре, которые могут мешать нам быть уверенными и принимать решения. Эти блоки могут проявляться в виде страха, недостатка уверенности, страха провала или даже агрессии. Чтобы снять эти блоки и гармонизировать третью чакру, можно использовать различные практики и техники. Например, медитация на третью чакру, визуализация огня или солнца в области живота, практика йоги с упражнениями для укрепления мышц кора и плечевого пояса. Также важно уделить внимание своим мыслям и эмоциям, обратить внимание на свои убеждения и стереотипы, которые могут мешать нам быть уверенными и мощными. Работа с собственной самооценкой и самовосприятием тоже важна для гармонизации третьей чакры. Помните, что третья чакра Манипура даёт нам силу и уверенность, но важно уметь балансировать её энергию, чтобы не стать авторитарными или агрессивными. Развивайте свою третью чакру, принимайте свои силы и действуйте с уверенностью и честностью перед собой и окружающими. С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ. МЕТОДИКА ВИЛЬГЕЛЬМА РАЙХА. Наши эмоции и мышечные зажимы - тесно связанные понятия, которые могут влиять на наше физическое и эмоциональное состояние. Уже давно известно, что стресс и негативные эмоции могут вызывать мышечные напряжения и боли в различных частях тела. Методика Вильгельма Райха - один из способов понять и освободиться от тех эмоциональных и мышечных блоков, которые могут мешать нам жить полноценной жизнью. Райх был немецким психиатром и психоаналитиком, и его методика основана на работе с телом и осознании связи между физическими ощущениями и эмоциями. Суть методики Вильгельма Райха заключается в том, что мышечные зажимы и эмоциональные травмы могут быть связаны с подавленными чувствами и энергией в организме. Через работу с дыханием, движением и массажем можно освободиться от этих блоков и вернуть естественный поток энергии в теле. 1. Глаза - Показатель блокировки выражается в неподвижном лбу и безжизненном взгляде, который кажется направленным через статичную маску. Разблокировать эту область можно, раскрывая глаза максимально широко, задействуя веки и лоб; также рекомендуется выполнять гимнастику для глаз. 2. Рот - Этот сегмент включает в себя мышцы подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть слишком сжатой или чрезмерно расслабленной. В этой области заключены выражения плача, крика, гнева. Важно расслабить мышечное напряжение путем имитации плача, движений губами, кусания, гримас и массажа мышц лица и лба. 3. Шея - Этот сегмент включает глубокие мышцы шеи и язык. Блокировка обычно удерживает гнев, крик и плач. Прямое воздействие на глубинные мышцы шеи затруднительно, поэтому эффективные методы включают крики, пение, наклоны головы, вращения и др. 4. Грудь - Охватывает широкие мышцы груди, плеч, лопаток, грудной клетки и рук. В этой области держатся эмоции смеха, печали, страсти. Задержка дыхания часто используется для подавления эмоций. Для разблокировки этого сегмента рекомендуется работать над дыханием, особенно исполнять полный выдох. 5. Диафрагма - Это включает диафрагму, солнечное сплетение, внутренние органы и мышцы позвоночника. Блокировка проявляется в выпуклости позвоночника. Сложность выдоха исходит из трудности вдоха (как при астме). Работа с этим сегментом становится возможной после того, как предыдущие четыре были разблокированы. 6. Живот - Здесь находятся мышцы живота и спины. Напряжение в поясничных мышцах обычно связано со страхом нападения. Блокировка на боках может быть связана с подавлением злости и неприязни. Разблокировка этого сегмента проще, если верхние сегменты уже открыты. 7. Таз - Последний сегмент включает все мышцы таза и нижних конечностей. Сильное мышечное напряжение приводит к смещению таза назад. Ягодичные мышцы становятся напряженными и болезненными. Подавление эмоций – гнева, удовольствия - осуществляется через тазовый сегмент. Секторы мышечных зажимов: ШЕЯ - Шея является ключевой областью, которая представляет собой своеобразный барьер и мост между сознанием (головой) и бессознательным (телом). Иногда рациональность, характерная для западной культуры, заставляет нас слишком сильно полагаться на разум. Исследования показывают, что внутреннее восприятие человеком своего тела часто является дисбалансированным, где размер головы ощущается как 40-60% от размера тела, хотя на самом деле анатомически это всего около 12%. Этот дисбаланс происходит из-за излишней ментальной активности, постоянного потока мыслей, которые могут дать ощущение перенасыщенности головы и затруднять восстановление и расслабление. Важно обратить внимание на сигналы, поступающие от тела, чтобы свести мысли к ощущениям. ГОРЛО - Этот сегмент находится в области шейной части и связан с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникация) или с самим собой (аутентичность). Этот блок может возникнуть, когда человек сталкивается с ситуацией, в которой сложно признать неприятную истину или выполнить действие, которое может подорвать его идентичность. Невозможность осознания важных истин также отражается в этой зоне. Продолжительные проблемы в этой области могут привести к заболеваниям щитовидной железы, астме и другим дыхательным нарушениям. ГРУДИННАЯ КОСТЬ - Этот сегмент, который находится за грудным отростком грудины, связан с чувством обиды. Личные ощущения в этой области могут ощущаться как ком, глобус, шар или "камень на сердце". Это вызывает перегрузку перикарда и сердечные проблемы. Лица с такими проблемами часто демонстрируют заметные мимические складки и выражение лица, которое говорит об обиде и недоверии к миру. ГРУДНАЯ ОБЛАСТЬ - Восточная традиция связывает центр груди с сердечной чакрой, анахатой, центром любви и эмоциональной открытости. Отсутствие любви и связанное с этим чувство тоски может вызвать тугое, тянущее ощущение в этой области. Лица могут описывать это как холодный, древний ком в груди. Травмы детства, связанные с холодностью родителей, разлукой, могут привести к блокировке этой зоны. ДИАФРАГМАЛЬНАЯ ЗОНА - В эту область входят диафрагмальные мышцы и эпигастральная область. В терапии, связанной с телом, эта зона связана с блокировкой выражения любых эмоций, как положительных, так и отрицательных. Здесь также могут скрываться страхи финансового кризиса и социальной неудачи. При работе с этой зоной человек может чувствовать себя "заведенным" даже при избыточном объеме живота. Напряжение в этой области приводит к уменьшению глубины дыхания, подавлению эмоций, а также мешает выражению чувств. Зажим в этой зоне часто вызывает образование жировых отложений, а также может приводить к проблемам пищеварения, печени и желчного пузыря. Люди с этим блоком часто стремятся контролировать все вокруг и редко делятся своими эмоциями и опытом. ОКОЛОПУПОЧНАЯ ЗОНА - Эта зона связана со страхами и называется "поясом Райха", который включает в себя область почек. Почки принято называть "кладбищем эмоций" и источником холода в китайской медицине. После работы в этой зоне (часто используются длительные "выдавливающие" движения) человек может почувствовать перераспределение холода по всему телу. ТАЗОВЫЙ ЗАЖИМ - С этой области обычно начинается зона, которая включает крестец, ягодицы, верхние части подвздошных костей сзади и нижнюю часть живота и внутренние поверхности бедер спереди. Райх связывал тазовый зажим с блокировкой сексуальности. Если человек не в состоянии глубоко расслабиться после сексуального опыта, это может привести к сильной спастике, застою крови и жировому следу в области малого таза. Многие методы работы с жирами в этой области могут оказаться неэффективными, так как эти отложения формируются как защитная реакция организма. Важно разблокировать эту зону для повышения качества жизни и своего эмоционального состояния. Если вы чувствуете, что у вас есть эмоциональное напряжение или мышечные зажимы, то знание методики Вильгельма Райха может быть полезным для вас. Обратитесь к профессионалу, занимающемуся этим методом, и начните работу над собой уже сегодня. Помните, что забота о своем теле и эмоциональном состоянии - это залог здоровья и гармонии. Работа с собой может быть сложным процессом, но результаты стоят того. Не откладывайте заботу о себе на потом, начните прямо сейчас и почувствуйте изменения в своей жизни! С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо

Сакральная чакра Свадхистхана Вторая чакра, или Свадхистана, является центром нашей креативной энергии, сексуальности и чувственности. Расположенная в области поясницы, эта чакра отвечает за наши эмоции, страсти, желания и креативность. Блокировка энергии второй чакры может привести к проблемам в сфере отношений, творчества, сексуальной жизни и самореализации. Для того чтобы снять блоки во второй чакре и достичь гармонии, можно практиковать различные техники и методы. Одним из самых эффективных способов является практика медитации, которая помогает очищать и балансировать энергию чакры. Также помогут позитивные аффирмации, ритуалы, пранаяма (дыхательные упражнения) и практика йоги, особенно асаны, которые активизируют вторую чакру. Важно также обратить внимание на свои эмоции, осознать свои страхи и обиды, и попытаться их преодолеть. Поддерживать связь с природой, творчеством и своим внутренним ребенком также поможет разблокировать энергию второй чакры. Не забывайте, что гармония второй чакры важна для вашего общего благополучия и эмоционального состояния. Работа с этой энергетической точкой поможет вам раскрыть свои творческие способности, улучшить отношения и достичь гармонии в своей жизни. Стремитесь к балансу в своей второй чакре и позвольте своей креативности и страсти свободно проявляться! 🌺🔥 С любовью Елена Селезнева #ЕленаСелезневаПсихо #свадхистана #чакры #энергия #креативность #гармония