Дизайн. Интерьер и декор. Дом. Дача

Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Их слова о важности сбора крови и спасении жизни звучат особенно сердечно и вдохновляюще.
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.

Котлеты больше не готовлю
Ингредиенты:
фарш - 400 г
лук - 1 шт
панировочные сухари - 2 ст/л
соль, перец
копченая паприка - 1 ч/л
яйцо - 1 шт
растительное масло - 1 ст/л
вода - 2-3 ст/л
сыр - 150 г
помидоры
Для заливки:
яйцо - 2 шт
молоко - 100 г
зеленый лук

Упрощенная таблица калорийности Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Как видите, она разбита на 5 групп. Соответственно, \"нажимая\" на продукты из первых двух - вы будете худеть. Можно включить в рацион худеющего и продукты из средней группы, но ограниченно. А вот употребление продуктов из 2 последних строк - не желательны на период похудения. Единственное, что можно и нужно употреблять из высококалорийных продуктов - это растительное (лучше оливковое) масло и орехи. Но совсем немного. Запомните продукты и