С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА
Дорогие мальчики и мужчины, от всей души хотим поздравить вас с 23 февраля
В этот прекрасный день мы выражаем вам благодарность за ваше мужество и силу, которые вы проявляете даже с мирным небом над головой. Желаем, чтобы рядом с вами были те, кого хочется защищать, жизнь была наполнена всевозможными достижениями и победами, а улыбка не покидала вас ни на минуту.
Пусть ваши родители, глядя на вас, радуются, что воспитали таких великолепных сыновей! Пусть ваши жены чувствуют себя рядом с вами самыми счастливыми женщинами на земле! Пусть ваши дети считают вас лучшим примером для подражания и во всем стремятся быть похожими на вас
С праздником, защит
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ФУТБОЛИСТУ?
Питание спортсмена не такое простое, как кажется. Блюдо должно быть идеально сбалансированным, питательным и к тому же вкусным! Специально для вас собрали примерный рациона футболиста из самых простых продуктов, доступных каждому
ЗАВТРАК
Для заряда на день нужны долгие углеводы. Подойдёт любая каша, которая нравится вашему юному футболисту, добавьте туда фруктов и мёда или варенья для разнообразия. Также можно съесть несколько варёных яиц и свежие овощи.
ОБЕД
Мясной суп - идеальный вариант для обеда. Дополнить его можно цельнозерновым хлебом, после супа съешьте фрукт.
УЖИН
Обязательно едим белок - мясо или рыба (советуем следить за тем, чтобы белок
НАША МЕТОДИКА
При выборе школы учитываются разные показатели, но один из основных, который предопределит успех обучения — это методика. Сегодня мы расскажем немного о том, как проходят занятия в нашей школе!
Основным моментом в нашей методике является то, что мы обращаем повышенное внимание на возрастные особенности юных футболистов. Программа максимально адаптирована под учеников разных лет
Также на наших занятиях мы стараемся развивать не только физические способности, но и другие навыки, такие как умение коммуницировать со сверстниками, брать на себя ответственность, работать в команде. Футбол — это не только про физическую силу, для хорошей игры футболисту нужна совокупность
Сегодня свой День Рождения отмечает наш тренер-Владислав Трошин
От всего коллектива поздравляем Влада с Днём Рождения
Желаем крепкого здоровья,нескончаемой энергии,достижения поставленных целей,а так же хорошего настроения
КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Восстановление — очень важный этап для спортсменов. Если не пренебрегать некоторым советами, силы на новые победы и мотивация никогда вас не покинут
ПИТАНИЕ
50 минут после тренировки — первая фаза восстановления. В этот период важно принять порцию белка. Далее следует следить за сбалансированностью рациона.
МАССАЖ
Массаж – лучшее средство для быстрой регенерации после тренировок. Он способствует усилению кровообращения в мышцах и внутренних органах.
ВАННА
Теплая ванна увеличивает циркуляцию и обменные процессы в организме, расслабляет мышцы. Принимать ванну стоит не позднее чем через 2-3 часа после тренировки, лучше всего перед сном.
ЧЕМУ УЧИТ ФУТБОЛ?
Не думайте, что футбол развивает исключительно быстроту бега и выносливость! Сейчас расскажем еще о нескольких качествах, которые будут развиваться в вашем ребёнке благодаря этому виду спорта
ЛИДЕРСТВО
В футболе ребёнок может проявлять инициативу и принимать решения, которые могут повлиять на исход игры. Взаимодействие с другими детьми научит его ответственности не только за себя, но и за работу коллектива.
ГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ
Не стоит думать, что спортсмены бегают по полю хаотично. Футбол – это интеллектуальный вид спорта. Футбол учит гибкости, креативности, нестандартности и скорости мышления.
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Умение фокусировать внимание на чём-то одном безумно
КАК НАЙТИ ХОББИ?
Даже если детские хобби не перерастут во что-то серьёзное, они помогут развить талант, научат ответственности, усидчивости — эти качества очень пригодятся и во взрослой жизни. В этом посте мы расскажем вам как увлечь ребенка и найти ему занятие по душе
РАЗВИВАЙТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
Очень часто ребёнку сложно сделать выбор в пользу одного занятия из-за того, что он просто пока не научился выбирать. А между тем это безумно важный навык для любого человека. Позволяйте ребенку в некоторых моментах решать самостоятельно что надеть, что съесть на ужин или на какой мультфильм пойти. Постепенно навык принятия решений будет распространяться и на другие сферы.
ПРИСЛУШАЙТЕСЬ
Футбол в 3 года – это прекрасное занятие для ребенка!
Детям нравится бегать и пинать мяч, а опытные тренеры каждую тренировку делают незабываемой.
В дошкольном возрасте у детей ещё не развито чувство соперничества. Поэтому тренеры не столько учат играть в футбол, сколько помогают развивать координацию, ловкость и быстроту реакции
Главная задача тренера – влюбить детей в футбол
И если вам важно будущее вашего ребенка, то занимайтесь его настоящим прямо сейчас.
Запись на пробное занятие:
Горячая линия 8 800 3333 094
Сайт https://fsjunior.com
Директ