БОМБА ТЕЛО! Бодибилдинг! Фитнес! Аэробика!

6 килограмм чистых мышц за 10 недель
Узнайте, как можно набрать 6 килограмм чистых мышц за 10 недель. Подробный план действий на 1,5 месяца. Интересное видео для любителей массы.
Какая будет реакция Ваших знакомых, когда наберете 6 килограмм чистых мышц за 10 недель, думаю они будут мягко говоря удивлены. Не стоит об этом говорить заранее, необходимо создать грамотный план действий и следовать по нему шаг за шагом.
Естественно, последующие 1,5 месяца будут настоящей «пыткой», но при желании это стоит пройти. Сразу отметим, никаких стероидов, будут использованы обычные продукты питания, спортивные добавки, грамотный план тренировок и достаточное время для восстановления.
Главное сила

Питание бойцов ММА
Как питаются бойцы ММА между боями. Как увеличить энергетический запас. Питание для высоко и низкоинтенсивных тренировочных дней. Видео.
Не стоит забывать, что продукты — это энергия для организма, при дефиците которой удары будут менее опасными, а координация и скорость на низком уровне. Поэтому питание бойцов ММА настолько же важно, как и регулярные тренировки.
Однако сбалансированное питание должно быть не только накануне важных боев или соревнований, а на протяжении всего года. Ниже будет рассказаны самые важные моменты питания для профессионалов и любителей восьмиугольника.
ПИТАНИЕ МЕЖДУ БОЯМИ
Эта часть тренировочного процесса называется поддерживающей и на

Продукты против усталости: список
Узнайте список продуктов против усталости, их полезные свойства и преимущества. Интересные факты. Познавательное видео.
Все мы сталкиваемся с усталостью, причины разные, способов для её снижения существует множество, одним из таких является продукты против усталости, которые изменят ситуацию в вашу пользу. Итог усталости – слабость, которая негативно сказывается на учёбе, работе, личных отношениях и спортивных достижениях.
Некоторым кофе с сахаром принесут заряд бодрости и энергии, но это кратковременный эффект за которым последует вновь упадок сил.
Именно поэтому необходимо использовать другой способ, приносящий бодрость как кофе, но длительный период