ПОХУДЕНИЕ. ДИЕТОЛОГИЯ. БАДЫ. ГРУППА МАРИИ ПОЗНЯК

Микробиота кишечника напрямую зависит от питания и влияет на лишний вес. Корректируя питание, мы корректируем население кишечника. Нарушенный симбиоз отношений между микробиотой и хозяином может сломать метаболическую систему человека. Изменения состава и функциональности нарушают барьерную функцию кишечника. Это приводит к слабовыраженному хроническому воспалению. Когда в кровообращение через неисправный кишечный барьер попадают в большом количестве воспалительные бактериальные фрагменты, они как минимум оказывают значительное косвенное влияние на ожирение хозяина и резистентность к инсулину. Как бактерии могут взаимодействовать с метаболизмом хозяина? В процессе своей жизнедеятельности они выделяют отходы, которые влияют на кишечные гормоны и на гормоны других систем. Когда численность этих ключевых видов начинает снижаться, происходит крах симбиоза, что отражается на ухудшении метаболического здоровья хозяина. Для коррекции этого состояния чаще всего и не просто так используются пробиотики и пребиотики. У лиц с ожирением более низкое бактериальное богатство по сравнению с худыми. Также у них наблюдается повышенная резистентность к инсулину, дислипидемия и более высокие показатели системного воспаления (повышенный С-реактивный белок). Вялотекущее воспалительное состояние, характерное для ожирения, может дополнительно усугубляться воспалительными процессами, связанными с жизнедеятельностью микробиоты. Важно отметить, что существенные различия в микробомах между группами худых и тучных с были основаны на 46 видах. Bacteroides, Parabacteroides, Ruminococcus были более доминирующими у тучных лиц с низким бактериальным разнообоазием, в то время как Bifidobacterium, Lactobacillus были более распространены у субъектов с высоким бактериальным обилием и худощавым фенотипом. Таким образом, выявлена корреляция между лишним весом и составом микрофлоры. Люди с ожирением имеют более низкое бактериальное богатство и содержат микробиоту, которая предрасполагает их к дальнейшему воспалению. Измененная микробиота кишечника лишь усугубляет это изнурительное состояние. Бедная микрофлора провоцирует слизь и окислительный стресс, снижает метаболические возможности микробиома кишечника, нарушает его проницаемость и провоцирует интоксикацию. Разнообразие микроорганизмов является ключом к увеличению метаболических возможностей микробиоты кишечника. Для того, чтобы быстро обогатить микробиом лакто и бифидобактериями, рекомендовано принимать пробиотические комплексы. Подвох в том, что зачастую в кишечник они не попадают, погибая в агрессивной среде желудочного сока. Компания Siberian Wellness при разработке пробиотического комплекса Эльбифид учла этот важный фактор, влияющий на результат, и совместно с южнокорейской компанией CellBiotech разработала ЦЕЛЛЮЛОЗНЫЕ КАПСУЛЫ DR-CAPS, которые гарантируют защиту от агрессивной желудочной среды и 100% растворение в кишечнике. В ленте, постом ниже, ссылка на видео, где представлен обзор данного пробиотического комплекса. Использовалась информация с большого исследования / PMID: 26912499 /. Только персональный подход со знанием дела дает мощный эффект. Если устали гадать на кофейной гуще, то я даю систему, а Вы даете результат. А пока предлагаю заняться самостоятельно поддержкой ЖКТ, начав с коррекции микробиома. #жкт #пробиотики #диетолог #гербалайф #нутрицевтики #метаболизм #похудение #худеем #микробиота

Печень - королева обмена веществ. В ее клетках мы найдем более 100 000 ферментов, которые отвечают за обмен белков, аминокислот, углеводов, липидов, нуклеопротеинов, минеральных веществ. ⬇ 1. Печень - вторая после крови структура организма, где содержится железо в форме ферритина. Это белковый комплекс, которым измеряют запасы железа. В его усвоении большую роль играет витамин С. Нарушение депонирования железа может вывести из строя многие функции организма, в том числе работу самого органа. 2. Печень обеспечивает равновесие белков и отвечает за промежуточный обмен аминокислот. За сутки мы расщепляем и вновь синтезируем 80 -100 г белка, половину из этого выполняет печень. У нее скорость белкового обмена значительно выше, чем в других органах. Белки печени восстанавливаются в течение 7 дней, а в других органах это происходит дней за 20. Также в печени синтезируется белок острой фазы воспаления - С-реактивный белок (СРБ). 3. Печень хранит в себе углеводы в виде гликогена. Благодаря ей в организме поддерживается необходимый уровень глюкозы, что повышает ее собственную устойчивость к отравлениям и инфекциям, а также устойчивость к ним всего организма. Депонированию гликогена в печени способствует все тот же витамин С. 4. Печень занимается производством желчи. Мало желчи - плохо усваиваются жиры и жирорастворимые витамины. Желчь стимулирует перистальтику кишечника и выполняет обеззараживающую функцию. Можно сказать, партнер соляной кислоты. Только у соляной кислоты уровень рН - кислый, а желчь, по сути, - это щелочь. 5. В печени депонируются жирорастворимые витамины (А, D, Е, К), водорастворимые витамины: РР (никотиновая кислота), фолиевая кислота, витамин В12. Запасов витамина А хватит на 10 мес, витамина D - на 3-4 мес, а витамина B12 - на 1-3 года. В печени хранится бОльшая часть меди, кобальта и молибдена. Эти минералы участвуют в кроветворении и обмене веществ, являются кофакторами многих биохимических реакций. У печени есть еще много важных функций. И одна из них - детоксикационная. Ее я хочу рассмотреть более подробно, но чуть позже. Ищите продолжение в моем

ЗАЩИЩАЕТ ЛИ МАСКА ОТ ВИРУСА? Вирус для маски - это как птица для оконного проема. Маски должен носить больной человек, а не здоровый. Какими они должны быть для здорового, чтобы защититься от больного, никто не знает. На мой взгляд, это просто маркетинговый ход и еще один вид заработка. Надев на себя маску, можно защититься только от крупных капель чихающего человека. Это все. Многие вирусологи об этом говорят. Люди шьют себе маски, потому что не знают: обычная марлевая маска не защитит нас от проникновения вируса. Но, возможно, защитит от проникновения других, более крупных "жителей", которые могут в состоянии иммунодефицита организма ему навредить. Я сама до последнего не верила в то, что маски не спасают здорового человека от вируса. Но, изучив информацию и включив мозги, пришлось принять это как должное. Если брать маски с клапанами, то да, возможно, они более эффективны. Они бывают с клапанами выдоха (для здоровых) и с клапанами вдоха (для больных). Там фильтра надо менять. И вообще, там целая наука по применению. Если не разобраться, то просто выброс денег без результата. В школе у сына два мальчика ходят на занятия в противогазах. Никто не выгоняет их из класса. В общем, все, что нужно сделать, - это посадить себя на карантин и минимизировать число контактов, ведь ты наверняка не узнаешь, больной перед тобой человек или здоровый, если у него нет клинических признаков заболевания. Клинические симптомы вируса есть не у всех и, тем более, не сразу. Мое мнение такое: если бы маски помогали, картина была бы другой, вам не кажется? #вирус #здоровье #маски #диетология #бады #nsp #нсп #беларусь #карантин #долголетие

Добрый день! Я запустила марафон. Пока в тестовом режиме. Планирую поставить на поток. 3 дня участия — бесплатно. Видео выкладываю по мере записи. Формат — доступ к ресурсам с выполнением домашних заданий для тех, кто подписан на рассылку. Кому актуальна информация по снижению веса — подписывайтесь, смотрите видео, выполняйте домашние задания. https://vk.com/app5898182_-21104239 #марафон #стройность #похудение #снижениевеса #красивая #фигура #диетолог #диета #пп

ПРИМЕНЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ У ДЕТЕЙ #диабет #спирулина #исследования #доказательства #статья #научныйжурнал #медицина #бады #биодобавки #жкт

МИНУТА СЛАВЫ⠀Да-да!!! И мне она досталась тоже.⠀Благодаря #супермарафонантенна. ⠀ Если вы купите свежий выпуск газеты Антенна (за 27.03.2019), то на 29-й странице вверху увидите мою фотографию. ⠀ Тираж газеты почти 2 000 000!!! ⠀ Еще год назад я бы стеснялась заявлять о своих успехах открыто. ⠀ Но я меняюсь. И не боюсь говорить о том, что я имею определенные навыки и имею определенные достижения. ⠀ Это — нормально. И если об этом не будем говорить мы сами, то почему об этом должны говорить другие??? ⠀ Безусловно, во мне есть как и безудержные эмоции, так и здравый смысл. ⠀ Вот как бы вы себя ощущали в одной газете с кумиром? ⠀ Я от Алсу когда-то была в восторге. Нежный томный голос, красивая внешность, интересное творчество. ⠀ Когда она заняла 2-е место на Евровидении в далеком 2000-м году, я была безумно счастлива ее успеху. ⠀ И вот, спустя почти 19 лет оказаться в одном выпуске СМИ, — это просто сон какой-то, таинственный. ⠀ Как говорят сейчас? Не хайпануть ли? А почему нет, когда есть чем? ⠀ В общем, друзья, рецепт салата по теме детокса и 5 продуктов, которые стоит ограничивать при определенных условиях. ⠀ А вы хотели бы оказаться в одном выпуске СМИ с кумиром? ⠀ Признавайтесь! Кто кумир? #фитнеспитание #detox #детокстренер #детокспитание #dieta #салат #питание#здоровоепитание #полезноепитание