4 лучших рецепта диетических котлет! Куриные диетические котлеты (206 ккал) Взять 400 г куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку молотой овсянки или соевой муки, тщательно перемешать. Фарш можно приправить куркумой, готовой приправой карри без глутамината натрия. Смоченными в воде руками вылепить котлетки, разложить в пароварке и готовить 15-20 минут. Подавать на стол горячими, с соевым соусом и овощным салатом и ананасовым свежим соком. Рыбные диетические котлеты (120 ккал) Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и 1 яйцо целиком и немного кукурузно
Подсчитано: 1 кг жировой массы влечет за собой образование 300 км (!) дополнительных кровеносных капилляров, что приводит к чрезмерной работе сердца и его быстрому износу. У 80% людей, страдающих ожирением, наблюдаются патологические изменения в сердечно-сосудистой системе, и в первую очередь повышение артериального давления.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Эта группа для тех, кто приветствует здоровый образ жизни и считает, что правильное питание, физкультура,оптимизм и уход за собой залог здоровья и успеха, уверенности в завтрашнем дне.