ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика.
Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет
.
Выпивая 700-900 мл воды утром и делая
зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым
гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0,
а значит это пустая трата жизни.
8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности
14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!
22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.
23:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с
крепкими костями и качественной мускулатурой!
Знайте это и делайте выводы
А у Вас так получается???
Это было бы идеально следовать этим рекомендациям, но жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы.
И в этом случае уже важно подключать продукцию, которая поможет нормализовать гормональный фон.
Это такие продукты, как непосредственно сам Щит, даже его название говорит само за себя. О его свойствах можете почитать подробно на сайте или в каталоге. Цена его 500р.
Также влияет положительно на гормональную систему такой уникальный продукт как ТТЛ, его цена 1300 р.
Можно также подключить Молодость, Чернику, которые ещё и омолаживают организм.
Нет комментариев