Здоровье - гармония души и тела

Музыка вдохновляет, заставляет радоваться или грустить, погружает нас в воспоминания. Кто-то не может представить ни дня без прослушивания любимых композиций, ведь это – лучший способ релаксации. Ученые давно убедились в том, что прослушивание музыки, совпадающей с психоэмоциональным состоянием человека благотворно сказывается на его психологическом состоянии. Более того, определенные мелодии могут уменьшать симптомы некоторых заболеваний. При этом, все зависит от того, на каЛечебная музыка: какие инструменты способны вылечить недугПри сердечно-сосудистых заболеваниях – скрипка, арфа и гитараСтрунные инструменты оказывают благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме

Не устану повторять, что мы непосредственно можем управлять нашим физическим и психологическим состоянием, нашими победами и поражениями, уверенностью и страхами...и этому есть логическое объяснение! Всё дело в гормонах выделяющихся в нашем организме, в данном случае - ТЕСТОСТЕРОНЕ и КОРТИЗОЛЕ Тестостерон известен как гормон силы, уверенности и власти. Он важен как для мужчин, так и для женщин. Тестостерон делает человека более уверенным в себе, амбициозным, дает вКортизол – это гормон стресса.Повышенный уровень кортизола способствует появлению бессонницы, раздражительности и чувства собственной беспомощности. И чем выше уровень кортизола, тем выше стресс и все его негативные влияния на орг

Пища – не только удовольствие, источник энергии и построения клеток тела. Продукты – это еще универсальные лекари для организма. Благодаря питанию мы можем пониНо существуют особые продукты-лекари, которые принесут нашему телу максимум пользы. А чтобы получить эти целительные эффекты, нужно как можно чаще включать их в рацион.Морская капуста - чистит организм от шлаков и токсинов, - нормализует работу кишечника, - снижает уровень вредного холестерина, - улучшает обменные процессы, - сохраняет молодость, - помогает быстро восстанавливать силы, - улучшает показатели крови, - помогает работе щитовидной железы, насыщает организм йодом, - улучшает состояние во время критических дней, - обезврежи

5 важных фактов о мозге1. Мозг не видит разницы между воображением и реальностью.Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. Для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.Мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), поэтому реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.Точно так же работает и эффект ноцебо, только в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее с