Предыдущая публикация
Калорийность на 100 грамм - 373,9 ккал,
Белки - 6,2;
Жиры - 11,3;
Углеводы - 61,9.
.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсянка - 2 ст. л.
Финики - 200 г
Изюм - 50 г
Рисовые хлебцы - 2 шт.
Фундук/арахис/грецкий орех - 50 г.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Финики залить теплой водой и дать постоять 5 минут. Затем слить воду и очистить от косточки. Изюм помыть.⠀ Если орехи не обработанные - их можно слегка обжарить.⠀ Все ингредиенты пропустить через мясорубку и хорошо перемешать. Досточку застелить пергамент и сформировать один большой батончик. Отправить в холодильник на 30 минут.
Достать и разрезать. Батончик получается сладким и ооочень вкусным - поэму осторожнее!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев