Почти бесплатно😊

Вкусная рыба под овощами в мультиварке Итого на 100 грамм 80 ккал Б/Ж/У 13.5 / 2.4 / 1.3 Ингредиенты для рыбы под овощами в мультиварке или духовке. рыба (хек, минтай, телапия) — 2-3 тушки (соответственно 4-6 филейных частей) помидоры — 2 шт. или 4 ст.л томатной заправки (или томатная паста слегка разведенная водой) свежий или мороженный перец — 2-3 шт. морковь — 2 шт. лук — 2 шт. сыр — 50 г (лучше до 17%) соль, перец, оливковое масло 1 ст л прованские или любые другие любимые вами травки Способ приготовления рыбы под овощами в мультиварке Режем рыбу или филе на порционные кусочки, солим, перчим и оставляем мариноваться на пару часов в холодильнике. Режем все овощи,