9 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ АКАДЕМИКА АМОСОВА
1. В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Более того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.
3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия,
постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью,человек
Данные упражнения, направленны на оздоровление грудного отдела позвоночника,устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в грудном отделе и межлопаточной области, улучшите кровообращение в мышечных тканях, а также укрепите плечи и спину.
Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте
Всем здоровья и хорошего настроения!
ЗАЧЕМ УТРОМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ?
Несколько упражнении после сна позволят:
Снять дискомфорт в спине, особенно, в пояснице
Воити организму в тонус и подготовиться ко дню
Увеличить кровоток и лимфоток
Ускорить метаболизм
Активизировать работу мозга
А также небольшая физическая активность утром позитивно влияет на работу внутренних органов и сердечно-сосудистую систему.
Одни ПЛЮСЫ, правда?
Тренируитесь и будьте здоровы!
Делаете зарядку по утрам?
#реабилитация#здоровье#здороваяспина#зарядка#здоровыипозвоночник
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
У людей после 40-ка часто замедляется обменнный процесс, образ жизни становится малоподвижный, хронические заболевания и постоянный приём лекарств ведёт к накоплению лишней масы тела. Портиться внешний вид, настроение и добавляются в связи с этим новые болезни. Как организовать свою жизнь, чтобы быть всегда лёгким, энергичным, здоровым и весёлым? Здесь некоторые советы.