Клуб здоровых суставов. Гиалуром

Старению подвержены все системы организма, в том числе пищеварительная система. По мере старения скорость обменных процессов замедляется, поэтому, при составлении рациона питания для человека зрелого возраста, следует учитывать особенности метаболизма и состояние органов желудочно-кишечного тракта.
После 50-ти лет организм особенно нуждается в клетчатке(пищевых волокнах), которая в больших количествах содержится в овощах, фруктах и бобовых продуктах. Пищевые волокна улучшают пищеварение, предупреждают запоры, борются с воспалительными процессами, стимулируют выведение холестерина и токсинов.
Вместе с этим, людям старшего возраста следует снизить потребление продуктов и блюд с большим с

ГИАЛУРОМ ДЛЯ СУСТАВОВ
уменьшает боль и воспаление
укрепляет и питает хрящевую ткань
улучшает подвижность сустава
замедляет разрушение сустава
Для заказа и консультаций: hialurom.ru

Ходьба.
При артрозе нижних конечностей некоторые ошибочно полагают, что нагрузку нужно отменить полностью. В таком случае нарушится кровообращение, суставы недополучат кислород и питание, будут быстрее разрушаться. При дегенеративно-дистрофических изменениях в хрящевой ткани очень полезны ходьба, плаванье, велоспорт, а стремительные виды спорта противопоказаны.
Даже при средней степени артроза ходить можно на долгие расстояния – до трех километров. Главное, чтобы ходьба не вызывала боли.
Прогревание суставов.
Если в суставах нет воспалительного процесса, прогревающие процедуры разрешены. Если у вас одновременно артроз и артрит, от бани и горячих лечебных ванн придется отказаться.

ЛФК для коленных суставов при артрозе
Комплекс упражнений при гонартрозе выполняется с целью профилактики и в период ремиссии заболевания. Занятия начинают с легкой разминки и простых упражнений. Одной из основных составляющих занятий должна быть растяжка с небольшой амплитудой.
Вначале курса выполняют минимум упражнений, постепенно увеличивая их количество. Обязательно нужно контролировать самочувствие: повышение частоты сердцебиения, головокружение, острая боль может свидетельствовать о чрезмерной нагрузке и необходимости прекратить упражнения.
Лучшие упражнения
Лежа на спине, одна нога сгибается в коленном суставе и подтягивается к бедру без отрыва стопы. Затем она сгиб

Важно!! Про что нужно сказать врачу перед процедурой укола Гиалуромом?
Перед инъекцией лечащий врач должен знать о следующем:
есть ли у вас аллергия на латекс или какие-либо лекарства;
не поражен ли участок возле коленного сустава, где будет выполняться инъекция;
о том проходите ли вы курс химиотерапии;
о том принимаете лм вы какие-либо из перечисленных ниже лекарств:
aspirin или лекарства, содержащие aspirin;
нестероидные противовоспалительные препараты (nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)), такие как ibuprofen (Advil, Motrin) или naproxen (Aleve);
лекарства, предотвращающие образование сгустков крови, например warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), e