Предыдущая публикация
Скидка 30% весь день только сегодня!!
Не упустите шанс изменить жизнь к лучшему!
Сможете скорректировать вес, улучшить состояние здоровья и начать новый год на другом качественном уровне жизни.
Не ждите, пишите мне в лс!Символ 2021 года (Бык) не привередлив. Он любит овощи, зелень. Состав блюд, приготовленных к празднику, должен быть простым. Однако сами блюда пусть будут разнообразными.
Форель «под шубой»
Компоненты: филе форели – 0,2 кг;
помидоры – 50 г (можно заменить ложкой томатной пасты, но получится менее вкусно);
репчатый лук – 50 г;
морковь – 50 г;
сметана – 20 мл;
соль, белый молотый перец – по вкусу.
Алгоритм приготовления:
Рыбное филе разрежьте на несколько ломтиков, положите их в форму для запекания, слегка посолите и поперчите. Разложите на рыбе тонкие ломтики томатов или смажьте пастой из этих овощей. В чашку положите измельченную на терке морковь и мелко порезанный лук, слегка их под
Просто прочитайте, не пожалеете:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и люд
О РАДОСТЯХ
Юный Ангел, только что направленный на землю, сидел на ветке дерева и слушал разговор детской компании.
— Мне папа вчера подарил бант, смотрите какой красивый. Я только у него попросила, он мне тут же подарил. Мама сказала, что, это для человека большая радость, когда ему делают подарки, – сказала Маша, перебирая кончики волос.
-Все с интересом уставились на Машин бант.
— А-а-а у меня есть… карандаши цветные. Мне тоже их недавно купили. Значит, у меня тоже есть радость? – спросила Таня.
Ромка потер нос и видимо на что-то решившись, сказал:
— А мне велик купили, только я на нем пока кататься не умею. Это ведь тоже считается подарком, да?
— Мама сказала, что радость – это ког
10 шагов к гармонии
Жить полноценной жизнью, совмещая карьеру, друзей, семью и хобби – непростая задача. Наш список из десяти простых правил поможет тебе улучшить настроение и укрепить здоровье.
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО
Питательный завтрак обеспечит твое тело и мозг энергией на целый день. Идеальный завтрак должен выключать много клетчатки, цельные злаки, белок и правильные жиры. А вот сахар и сладкие батончики лучше заменить свежими фруктами или натуральным медом.
ПЕЙ ВОДУ
Пить много воды необходимо для твоего здоровья. Вода помогает доставлять питательные вещества, вымывает токсины из организма, дает энергию мышцам, а также обеспечивает свежий и здоровый вид твоей коже.
РАССТАВЬ П
Творожная запеканка с бананом 
Эта диетическая творожная запеканка с бананом и йогуртом имеет одну интересную особенность – в нее нужно будет добавить еще и грушу, которая в рецепте изначально не подразумевалась. Однако она добавит вашему блюду особой сочности, насыщенности вкуса, потому стоит ее использовать.
Ингредиенты:
5% творог – 0.3-0.4 килограмма.
Банан – 1 штука.
Груша – 1 штука.
Яйцо – 1 штука.
Йогурт натуральный – 250 миллилитров (1 большой стакан).
Пошаговый рецепт:
Смешайте творог вилкой, блендером или мясорубкой до получения гладкой, однородной массы. Банан очистите от кожуры, разомните вилкой, добавьте в тесто.
Туда же отправьте яйцо и йогурт, который лучше брать греческий
Эта диетическая творожная запеканка с бананом и йогуртом имеет одну интересную особенность – в нее нужно будет добавить еще и грушу, которая в рецепте изначально не подразумевалась. Однако она добавит вашему блюду особой сочности, насыщенности вкуса, потому стоит ее использовать.
Ингредиенты:
5% творог – 0.3-0.4 килограмма.
Банан – 1 штука.
Груша – 1 штука.
Яйцо – 1 штука.
Йогурт натуральный – 250 миллилитров (1 большой стакан).
Пошаговый рецепт:
Смешайте творог вилкой, блендером или мясорубкой до получения гладкой, однородной массы. Банан очистите от кожуры, разомните вилкой, добавьте в тесто.
Туда же отправьте яйцо и йогурт, который лучше брать греческий ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО ПЕРЕД ТЕМ КАК СЕСТЬ НА ДИЕТУ...
Сегодня я хочу поднять тему диет!
Знаю, знаю вам уже всю плешь проели этой темой.
Вам рассказывали, как очередная «звезда» похудела используя корень солодки. Вы читали, как принцесса сбросила 30 кг, употребляя отвар из тибетского молочая. Возможно, вы сегодня видели ролик до\после где человек весом 120 кг, чудесным образом превратился в атлета.
Знаю, каждый день на вас вываливают кучу всякого информационного мусора, который превращает вашу жизнь в кошмар. Упаси меня, Господь, хоть на сантиметр приблизиться к этим людям.
Тем более я не буду агитировать вас сесть на диету, наоборот хочу поделиться с вами информацией о том, что в настоящее вре
Тем более я не буду агитировать вас сесть на диету, наоборот хочу поделиться с вами информацией о том, что в настоящее врезагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
правильное питание, здоровье, красота, как оставаться в форме, психология, детки- конфетки.все о чем важно поговорить о сохранении здоровья
Скрыть информацию
Фото из альбомов