Просто похудеть

Гречка - враг №1 жира! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно [club165130540|Прочиmamь пpoдoлжeнue...]

Сегодня с утра муж сказал: "Мариш, я плохо себя чувствую. Отвези пожалуйста Иру сама в садик и забери ее оттуда после работы" Муж периодически включал "хитрож...пость" и, чтобы подольше поспать, придумывал разные отмазки, чтобы не везти дочку в садик. Но в этот раз я поняла, что он не шутит. Коля был бледный с признаками "пизд...ца" на лице. - Колюш, давай я скорую вызову? - Да не надо. Пройдет, я немного полежу и оклемаюсь. Тем более сегодня на работу не нужно. - Точно? Я же вижу, что тебе очень плохо. - Точно, иди корми Ирку, а то голодная в садик поедет. Я пошла заниматься ребенком, а муж попытался снова уснуть. Я отвезла Иришку в садик, поехала на работу и весь день чувствовала себя не в своей тарелке. Периодически звонила и писала мужу, а в ответ получала: "Все ок, мне уже легче" Рабочее время закончилось, я поехала в садик за дочкой. Пока я ее одевала, на телефон пришла смс от мужа: "Прости, дочку домой не пускай. Я вас люблю" Я сразу же стала перезванивать, но "абонент не абонент". Сев в машину, мы сразу же помчались домой. Поднявшись на этаж, я попыталась открыть дверь ключами, но она была заперта изнутри. - Мама, папа не хочет, чтобы мы домой попали? - Нет, всё хорошо. Папочка просто играет с нами. Звоню в 112. Описываю ситуацию. Через несколько минут приезжает бригада МЧС с кучей непонятных инструментов. Еще 2 минуты, дверь снята с петель и ребенок забегает в квартиру. Через пару секунд из спальни доносится крик ребенка, наполненный страхом, паникой и истерикой. Я забегаю внутрь, и всё мое тело сжимается изнутри... Читай продолжение в комментариях👇

Куркума — косметический лекарь. ⠀ При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), убыстряет рассасывание фурункулов. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. [club109814200|Прочиmamь пpoдолжение...]

Респект👏

Куркума — косметический лекарь. ⠀ При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), убыстряет рассасывание фурункулов. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. [club109814200|Прочиmamь пpoдолжение...]

6 сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть! 👍

7 вещей, которые нельзя делать после еды 1. Курить. Выкуренная после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазмированию сосудов и ухудшает пищеварение. 2. Пить чай. В чае содержатся кислоты, затрудняющие переваривание белка. Кроме того, жидкость вообще разбавляет желудочный сок и ухудшает переваривание пищи. 3. Есть фрукты. Фрукты вообще нужно есть в отдельный прием пищи, съеденные с основной едой, они нарушают нормальный процесс пищеварения, так как начинают бродить. Кушать фрукты можно за час до или через 1,5 часа после еды. 4. Спать. После еды категорически нельзя ложиться спать или даже дремать, ведь во время сна спит и пищеварительная система. А скушанное за ужином остается в желудке, медленно перегнивая. 5. Принимать ванну и даже душ. Водные процедуры усиливают прилив крови к конечностям, что вызывает отток крови от желудка. Последствия ясны. 6. Заниматься спортом. Спорт требует мобилизации ресурсов всего организма, а после еды они должны быть направлены на переваривание пищи. Если пойти на беговую дорожку или в спортзал сазу после еды, то, во-первых, не будет достаточного тонуса для занятий, а во-вторых, пища не усвоится в нужном объеме. 7. Распускать ремень на талии. Объелись и чувствуете давление в области живота? Не нужно распускать ремень или расстегивать одну пуговку на брюках. Дело в том, что пища в перетянутом желудке удерживалась в определенном положении, а после ослабления ремня она сразу комом упадет в желудок, кровь резко прильет к нему, блокировав процессы пищеварения

Куркума — косметический лекарь. ⠀ При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), убыстряет рассасывание фурункулов. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. [club109814200|Прочиmamь пpoдолжение...]

Спортивная семья Александра Реввы

Вот прям душа радуется за такие результаты!