Фигура Мечты

Девочки милые БЕСПЛАТНОосновы пп рецепты пп дыхательная система похудения до минус 30 см общего объёма за неделю мой вотсап 8-9779286778 Елена Пиши хочу и ты с нами. В вотсап уже более 7000 человек Худеют и имеют результаты не хватает только Тебя

Это СВЕРШИЛОСЬ!!!как убрать живот Только СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО!!!!! Открываем зимний сезон проекта "СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ" ВАС ЖДЁТ Принципы ПП Насыщенное меню, рецепты, советы!!! Стройность без голодовок!!!!!! худеют все!!! Ежедневный разбор меню!!! Конкурсы, розыгрыши в рамках проекта!!! Дружный коллектив!!! ГДЕ проходит МАРАФОН- закрытый чат в Ватсап Научим, расскажем, поддержим и поделимся большим количеством секретов и информации. Зови подружек места хватит Всем мой вотсап 8 9779286778, пишите просто хочу в чат И я в чат добавлю Вас

Открыт чат Бесплатно утром натощак вакуум ( если нет противопоказаний ) , после стакан воды кушать каждые 3 часа ( не голодать более 4 часов ) ( 3 основных приёма пищи и 1-2 лёгких перекуса ) соблюдать размеры порции , не переедать. Прожевывайте тщательно пишу. Вставайте с чувством легкости из-за стола! постепенно уменьшайте сладости больше фруктов и овощей в рацион фрукты в первой половине , овощи во второй соблюдайте водный баланс, рекомендую программу для телефона фатсекрет не покупайте еду приготовленную не вами ( не покупайте полуфабрикаты ) Уменьшайте потребление пищевого мусора : фаст фудЫ, покупные котлеты , покупные супы, покупные пельме

Не забываем ставить ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ. ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК! Ингредиенты: Тыква — 300 г Рисовая мука — 60 г Яйцо — 2 шт Сода — на кончике ножа Подсластитель — по вкусу Приготовление: Очищенную тыкву натираем на мелкой тёрке. Отделяем белки от желтков. Смешиваем желтки с тыквой, мукой, содой и подсластителем. Взбиваем белки до густоты и аккуратно перемешиваем с остальной массой. Жарим оладьи на антипригарной сковородке под крышкой. Подаем с натуральным йогуртом или с мягким творогом. Приятного аппетита!