Особенности применения эфирных масел
1) Масло, используемое для ароматерапии, должно быть стопроцентно натуральным. Определить качество можно, во-первых, по его упаковке. Она должна быть из темного стекла, с пометкой «100% эфирное масло». Желательно название на русском и латыни, а также указание, что средство предназначено для ароматерапии. Кроме того, настоящее ароматическое масло не может быть дешевым. Ведь, к примеру, для производства всего одной ложки розового масла требуется 5000 роз!
2) Один из основных вопросов, возникающих у новичков можно ли заниматься ароматерапией самостоятельно? Или необходимо обращаться за помощью к профессионалу? Ответ неоднозначен и зависит от многих факторов. Если вы нуждаетесь в серьезном лечении, без рекомендации врача не обойтись.
Если же вы просто хотите поднять настроение себе и близким. Повысить общий тонус организма, то вполне можно справиться самостоятельно. Выберите для начала несколько эфирных масел с понравившимся вам запахом. Узнайте все об их свойствах и начинайте экспериментировать. Внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям и к реакции вашего организма.
Затем спектр используемых масел можно постепенно расширять. Профессиональный ароматерапевт подберет сочетание масел с учетом особенностей вашего организма. Поэтому эффект от такого лечения будет, конечно, несравнимо больший. Кроме того, специалист порекомендует, каким способом лучше всего применять масла.
3) Те, кто подвержен аллергиям, должны относиться к эфирным маслам осторожно. Прежде чем начинать процедуры, нанесите небольшое количество масла на внутреннюю сторону локтевого сгиба. И посмотрите на реакцию кожи. Если средство вам не подходит, в этом месте аллергия проявится практически сразу.
4) Не стоит забывать, что успех лечения зависит во многом и от того, какой образ жизни вы ведете. Проходя курс ароматерапии, старайтесь дополнять полезное воздействие запахов спокойным, уравновешенным образом жизни.
Нет комментариев