МАУ "ФОК с плавательным бассейном "Пищевик"

Приходите! Мы ждём вас! Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 (последний заход посетителей в 20:30) Для вас: - ПЛАВАНИЕ (индивидуальные и групповые занятия с детьми) - АКВААЭРОБИКА, где вы сможете заниматься спортом в воде под чутким руководством инструктора; - ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ, где работают два инструктора, которые станут вашими наставниками в спорте (индивидуальные тренировки); - ФИТНЕС для взрослых, где вы в компании единомышленников сможете придти к цели; - ФИТНЕС-АЭРОБИКА для детей, где у них улучшится координация движений, подвижность суставов, а так же улучшится осанка. . г.Мариинск, ул.Юбилейная, 7б 8(38444)24-00-1

5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ Миф 1. Силовые тренировки превращают жир в мышцы Увы и ах, вы не можете превратить жир в мышцы. Физиологически говоря, это две разные ткани: жировая ткань находится под кожей, между мышцами и внутренними органами. Мышечная ткань, в свою очередь, распространена по всему телу. Лучший способ избавиться от жира — здоровое питание, включающее в себя фрукты и овощи, цельные зерна и постные белки. И немного кардио-упражнений в качестве бонуса. Миф 2. Чтобы быть в форме, нужно заниматься два раза в неделю Действительно, даже тренировки один раз в неделю будут полезнее для здоровья, чем полное их отсутствие. Но если говорить о поддержании тела в тонус

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ Почему? Есть как минимум 5 причин 1. Укрепление иммунитета 2. Развитие мускулатуры 3. Ровная осанка 4. Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой системы 5. Развитие мозга Наши инструкторы занимаются с детьми в игровом формате, что позволяет быстрее адаптироваться и учиться новым навыкам Наша супер-инструктор: Граблина Татьяна Александровна. Приходите, будем рады Для записи можете написать нам в сообщения группы или позвонить по номеру 8(38443)24-00-1

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН? Самый частый вопрос, который задают нам в личных сообщениях. Мы решили на него вам ответить! Для похода в бассейн вам нужно взять с собой: - купальный костюм (для женщин купальник разницы не имеет, он может быть открытый или закрытый); - сланцы (чистые); - мыло; - мочалку; - полотенце; - шапочку для плавания (если у вас нет, то сможете приобрести в аренду у нас) - пакет для первой обуви. Это всё, что потребуется! Не беспокойтесь по поводу мокрых волос, после плавания. В раздевалках есть фен! Перед тем как посетить бассейн, вы должны пройти первичный медицинский осмотр у нашего медицинского работника, а для детей дошкольного и младшего школьно

Бросить спичку или оставить на траве под солнцем стеклянную бутылку — значит стать причиной лесного пожара. И это вовсе не преувеличение: в 90% случаев леса горят по вине человека. Только за последние сутки пожарные потушили 1,5 тыс. гектаров горящего лесного массива в 12 регионах страны. Борьба с огнём идёт эффективнее благодаря новой спецтехнике, которую поставляют в регионы по нацпроекту «Экология». Чтобы сохранить леса, соблюдайте простые правила: разводили костёр — залейте его водой или засыпьте землёй; не выбрасывайте сигареты и спички в лесу; после отдыха на природе забирайте с собой мусор, особенно стеклянные бутылки. Если на них попадут лучи солнца, они могут восп

«Кузбассовцы – незабытые герои, освободившие Украину» – так называется уникальный региональный проект. Он реализован в рамках федерального проекта «Историческая память» при участии Российского военно-исторического общества, фонда «Защитники Отечества» и посвящен подвигам Героев Советского Союза и полных кавалеров ордена Славы, которые участвовали в освобождении Украинской ССР от фашистов в годы Великой Отечественной войны. Накануне Дня Победы запускаем серию публикаций о Героях. Каждый рассказ – с элементами технологии дополненной реальности. Наведите камеру телефона на QR-код, чтобы оживить историю. Начинаем с легендарного снайпера Ивана Гореликова.

Сегодня в Горловке работают кузбасские специалисты, в том числе коммунальщики и медики, которые оказывают городу-побратиму всю возможную помощь. Один из них – врач Кузбасского центра охраны здоровья шахтеров Иван Быков. Его рассказ открывает серию историй героев нашего времени.

Уважаемые жители округа! Жители Кузбасса старше 14 лет могут отдать свой голос за объекты, которые хотят видеть обновленными в следующем году. Всероссийское онлайн-голосование продлится до 30 апреля на сайте 42.gorodsreda.ru В этом году на голосование в нашем муниципалитете вынесено 3 объекта: тротуар по ул. Набережная, тротуар по ул. Ленина (от ул. М. Горького до ул. Вокзальная) тротуар по ул.Ленина (до поворота на ул. Рабочая). Проголосовать можно несколькими способами: на странице 42.gorodsreda.ru с использованием платформы обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе» на виджетах общественного голосования «Госуслуги. Решаем вместе» на сайте муниципалитета через при

Кузбасская полиция фиксирует все новые случаи кибермошенничества. Большинство обманутых слышали о том, что сегодня легко попасться на уловки аферистов, но были уверены – это их не коснется. Будьте бдительны! Особенно, если в телефонном разговоре или в интернет-переписке речь идет о финансах.