Территория стройности

Добрый день всем. Меня зовут Таисия, мой вес 81 кг, рост 166. Решила заняться собой. Кто собирается худеть в ближайшие 2 недели? Давайте вместе? Кто со мной?)

Результат за 35 дней 🙀🙀🙀 За такие старания, мы просто обязаны засыпать умничку красными сердцами ❤❤❤

Ирина, спасибо Вам большое! Индивидуально для меня было составлено меню, это очень удобно и вкусно!! Многие рецепты я взяла на "вооружение", все вкусно, полезно и сытно! Очень рекомендую!!

Курс "Индивидуальный+фито" – 9 кг 👍😊 Этот супер программа даёт огромную возможность сбросить лишние кг👍. Хочется выразить огромную благодарность Ирине, спасибо вам большое за колоссальную помощь и поддержку🤗👏

Самое располагающее у Ирины, это очень простые и действенные моменты похудения! И рецепты! И упражнения и фитодни!!! Просто, доступно, понятно и ура!!! Минус 19 кг!!

Всем доброго времени суток, хочу поделится своей радостью!😘 😘 😘 Курс окупился сполна и не только в плане результата, но и в плане значительной экономии бюджета на питание . За 2 месяца правильного питания по программе я похудела на 11,4 кг и сэкономила около 30 % бюджета на продукты. Это порядка 10000 руб на большую семью из 5-ти человек, для меня эта сумма очень существенная! Осталась более чем довольна, так что всем рекомендую!👍😊😊

Яблочная шарлотка Ингредиенты Яблоки - 2 шт. Яйцо - 2 шт. Мёд жидкий - 2 ст.л. Мука рисовая - 3-4 ст.л. Масло подсолнечное - 2 ст.л. Корица - 1 ч.л. Ванильный сахар - 1 ч.л. Сода пищевая - 1 ч.л. (без горки) Лимонный сок - 1 ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1 Возьмите все необходимые продукты для приготовления ПП шарлотки с яблоками в духовке. Яблоки вымойте под проточной водой. То же самое рекомендую проделать и с яйцами. 2 Яблоки лучше предварительно очистить от кожуры. Тогда они будут нежнее в готовом пироге. Я люблю довольно крупные кусочки яблок в шарлотке, но их можно измельчить и сильнее. Выложите яблоки в форму для запекания, слегка смазанную подсолнечным маслом. 3 Яйца с солью взбейте миксером до состояния хорошей пены. 4 Добавьте подсолнечное масло и мёд и снова взбейте миксером до однородности. Если вы хотите получить более сладкий пирог, можно увеличить указанное количество мёда на 1 столовую ложку. 5 Понемногу вводите в тесто рисовую муку. Её количество нужно регулировать в зависимости от размера яиц, а также от количества мёда. То есть может уйти чуть больше или чуть меньше муки. Тесто в итоге должно получиться как жидкая сметана. 6 Пищевую соду погасите лимонным соком, тщательно перемешайте и добавьте в тесто. Снова перемешайте миксером. 7 Тесто вылейте в форму поверх яблок и посыпьте ванильным сахаром и корицей. Выпекайте пп шарлотку с яблоками в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 30-40 минут. Готовность проверьте, проткнув пирог деревянной шпажкой в самом толстом месте. Если она выйдет сухой, значит, пирог готов. #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровье #правильноепитание #пп #зож #здороваяеда #худеемвместе #здоровоепитание #здоровье #красота #похудетьбыстро #какпохудеть #хочупохудеть #мотивация #ппсоветы #ппрецепты #ппблюда #ппеда

Привет всем😊 Наконец то собралась с мыслями и решила взять себе полный курс питание,фито +спорт что бы избавиться от лишнего веса)) Подскажите пожалуйста, а когда можно будет увидеть первые результаты?)

День добрый всем. Хочу похудеть хотя бы на 10 кг для начала. Скажите, у кого получилось и по какой программе?