ПОХУДЕТЬ ВКУСНО И НАВСЕГДА - НАУЧУ

Привет всем, кто хочет иметь стройную фигуру и крепкое здоровье! Меня зовут Яна, я профессиональный консультант по питанию Мой личный результат -10кг, а результат папы -53кг за 9 месяцев С результатами преображений вы можете ознакомиться в этой группе, у меня на страничке или даже лично пообщаться со всеми в моём большом чате в ватсап (как туда попасть расскажу ниже, это бесплатно) Чем я помогаю: Вкусное и ПРОСТОЕ снижение веса, которое поможет вам преобразиться и начать жить по новому! 15 программ, направленных на ваше самочувствие Там и укрепление иммунитета, и ОЧИЩЕНИЕ/детокс, и поддержка сердечно-сосудистой системы, и многое другое Молодость кожи лица Ве

ВОДА И ОТЕКИ! Давайте по порядку! ТОП САМЫХ Популярных заблуждений о воде Хочешь похудеть без диет и вкусно? Пиши + Хочешь посмотреть на результаты марафона стройности со стороны? Пиши "хочу в чат" Яна 89807537208 ватсап/вайбер У меня отеки, мне нельзя пить воду. Отек - первый признак дефицита воды. Это похоже на то, как мы запасаем воду когда ее собирающим отключать! Наполняем тазики и ведра! Как только вода в свободном доступе запасы с тазами не нужны Я боюсь пить много воды, потому что могу «посадить» почки. (Мое любимое) Основная функция почек - фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают. Возникает застой и отложение н

Больше развлекательный, чем информационный пост!) Университет Мичигана исследовал тягу к еде у 518 человек [1] Тяга оценивалась по Йельской шкале пищевой зависимости (вы тоже можете оценить себя по ней, загуглите). Участники оценивали список еды по шкале от 1 (вообще не притягивает) до 7 (чрезвычайно притягивает). Что получилось Наиболее притягательной оказалась еда с сахаром и/или жиром: пицца (4.01 - среднее арифметическое всех оценок участников) шоколад (3,73) чипсы (3,73) печенье (3.71) мороженое (3,68) картофель фри (3.60) чизбургеры (3.51) газированные напитки (3,29) торты (3,26) сыр (3,22) бекон (3,03) жареная курица (2,97) роллы (2,73) попкор

Фаршированные перцы в духовке Хочешь похудеть без диет и вкусно? Пиши + Хочешь посмотреть на результаты марафона стройности со стороны? Пиши "хочу в чат" Яна 89807537208 ватсап/вайбер Ингредиенты: 3 болгарских перца 2 средних помидора 400 гр. фарша (любого) 1 лук 70 гр. сыр Приправы и соль по вкусу Сметана для соуса Перец моем и режем пополам, очищаем от семян. На сковороде обжариваем лук, помидоры и фарш в течение 15 минут. Добавляем соль и специи. Фаршируем перцы подготовленной начинкой, смазываем соусом и посыпаем сверху тертым сыром. Фаршированные перцы отправляем в разогретую духовку на 30 минут, при 180 градусах. По готовности украшаем любимой зеленью. Приятного апп

У нас стартовал сегодня 14 марафон стройности в этом году и вот, что я отправила девочкам в отдельный чат может кого то смотивирует МЕНЯТЬ СЕБЯ Ну, здравствуй, понедельник! На тебя, как всегда, было много планов по начинаниям И, если кто-то решил начать с сегодняшнего дня новую жизнь, то лучше всего с утра встать на весы и посмотреть точку отсчета Померять талию, бедра, записать все эти цифры в блокнот и дальше САМОЕ ГЛАВНОЕ.... Пообещать себе, что в вашей жизни больше не будет ни одного понедельника, и вообще ни одного дня, когда вы увидите ВОТ ЭТИ ЦИФРЫ на весах и сантиметровой ленте... И начать ради этого с другого завтрака, продолжить обедом и ужином... В

В прошлом марафоне за 10 ДНЕЙ мы сделали мир легче на 39,9 КГ Хочешь похудеть без диет и вкусно? Пиши + Хочешь посмотреть на результаты марафона стройности со стороны? Пиши "хочу в чат" Яна 89807537208 ватсап/вайбер