В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ХУДЕЕМ В БЁДРАХ ❗️Для похудениях работает только такая формула: Фитнес + ПП = Красивая фигура ‼️ПОМНИТЕ ЭТО ВСЕГДА: ✅если Вы хотите сделать красивое рельефное тело- занимайтесь силовыми, кардио Вам только повредит и уменьшит объём мышц ✅если Вы хотите похудеть или подсушиться- сделайте упор на кардио, оставив минимум силовой части ✅если Вы хотите похудеть быстро- сочетайте оба типа нагрузки (в этом деле хорошо кроссфит, бестфит и аналогичные занятия, где приходится выполнять силовые упражнения в высоком темпе)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.