Herbion Naturals Беларусь

Весной многие хотят сменить обстановку и отправляются в теплые страны. Часто на отдыхе появляются симптомы простуды. Но не стоит спешить принимать лекарства.​
Это может быть акклиматизация - состояние стресса, которое вызывает временное снижение иммунитета, когда организм адаптируется к новым условиям, температуре, влажности, атмосферному давлению, освещению. ​
При акклиматизации отсутствует воспалительный процесс. ​
В отличие от простуды, обычно она проходит сама и не требует специального лечения.​
Если симптомы простуды сохраняются несколько дней, лучше проконсультироваться с врачом и начать лечение. ​
Чтобы простуда не испортила отпуск, держите в своей аптечке Инсти!​
Уникальн

В рамках рубрики «Ментальное здоровье» побеседовали на интересную тему с практикующим психологом Московского Гештальт Института Ольгой Лютыч @olga_lyutych на тему «Что такое самооценка». ​
​
Основные вопросы, которые обсудили: ​
Что такое самооценка и ее виды​
Факторы, формирующие самооценку​
Как поддержать адекватную самооценку​
Читайте новое интервью в карусели.​
•​​​
•​​​
•​​​
#herbion #herbionnaturals #herbionbelarus ​#интервью #ментальноездоровье #психология #психолог #самооценка

Уже скоро откроется сезон дачных работ. Неправильная поза при работе на даче и отсутствие физической подготовки часто приводят к болям в мышцах. ​​
Несколько простых правил:⠀ ​​
Поднимая тяжесть, не делайте это рывком. Перед тяжёлым предметом следует присесть, выпрямить спину и уже с прямой спиной взять предмет.​​
При переносе тяжестей, вес которых превышает 5 кг, распределите груз между двумя руками. ​​
При боли в мышцах на помощь придет согревающая мазь на основе эфирных масел "Линкас Балм Нова". ​​
Рекомендуется нанести небольшое количество мази на больной участок и втирать мягкими массирующими движениями, а также укутать теплым платком. ​​
⠀​​
Результат - облегчение болей и улуч

Добираетесь на общественном транспорте на работу? По возвращению домой не забывайте, мыть руки с мылом - это эффективный способ борьбы с вирусами. ​​​
​
Гель для мытья рук с экстрактом дерева Ним
от Herbion бережно очищает кожу, одновременно смягчая и увлажняя ее. Содержит антибактериальные и антисептические компоненты. ​​​
​
Ваше здоровье в ваших руках! ​
•​
•​
•​
#herbion #herbionnaturals #herbionbelarus #моемруки #гельдлярук #здоровье ​

Чтобы вода приносила максимум пользы и благоприятно влияла на самочувствие, ее нужно пить правильно:​
После пробуждения - активизировать работу внутренних органов​
За 30 минут до еды - улучшить пищеварение​
Если чувствуете усталость- взбодрить организм​
После тренировки - привести пульс в норму​
Перед принятием ванны - понизить артериальное давление​
Перед сном - восполнить потерю жидкости​
Будьте здоровы! ​
•​​​
•​​​
•​​​
#herbion #herbionnaturals #herbionbelarus #здоровье #как_пить_воду #вода​

Беспокоит тяжесть и невозможность вдохнуть полной грудью?​
Попробуйте эти упражнения для «раскрытия» легких, расслабления и легкости в груди.​
Упражнения также полезны при остаточном кашле. См. карусель.​
1.Встаньте на четвереньки. На вдохе - выгнуть спину и потянуться позвоночником вверх, на выдохе - прогнуть поясницу. Дышите максимально глубоко, не торопитесь.​
2.Лягте на живот, поставьте ладони у плеч. Глубоко вдохните, на выдохе - выпрямите руки, чувствуя натяжение в пояснице.​
3.Опустите руки на коврик, выпрямите спину, вытяните поясницу вверх. Дышите глубоко и спокойно.​
Справиться с кашлем у взрослых и детей поможет сироп Линкас: ​
10 лекарственных трав в составе ​
Снижае

Благодаря рекламе, мы все слышали о пользе прОбиотиков и прЕбиотиков. Но в чем разница?​
Предлагаем разобраться в вопросе более детально.​
Что такое прОбиотики?​
Это микроорганизмы, восстанавливающие нормальную микрофлору органов человека, улучшают обменные процессы в организме, повышают иммунитет, улучшают состояние костной ткани и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.​
Самые распространенные — лакто- и бифидобактерии.​
Где их найти?​
Молочнокислые продукты - натуральный йогурт без сахара, кефир, простокваша, ацидофилин, тан, айран​
Квашеная капуста, домашние овощные соления, кимчи​
Комбуча (чайный гриб)​
Мисо-суп​
Квас.​
К пробиотикам относят продукты, которые соде

Ну вот , стоило переобуться в кроссовки или туфли и сразу мозоли!​
Эти мелочи доставляют массу дискомфорта.​
Для защиты пяточек воспользуйтесь бактерицидным пластырем «Herbion»: ​Мягкая подушечка из вискозы​
Пропитка антисептиком​
Крепко держится на коже​
Не оставляет липких следов​
Пластырь «Herbion» - надежная защита от мозолей и натоптышей!​
Спрашивайте в аптеках.
​•​
•​
•​
#herbion #herbionnaturals #herbionbelarus #пластырь #рана #порезы #нимпласт #ссадина #мозоль #весна

Плющ - это не только красивое растение, которое может преобразить дом или сад своей зеленью, но и полезное для здоровья.​
Полезные свойства плюща:​
Противокашлевое средство. Содержащиеся вещества гликозиды улучшают отхождение мокроты и облегчают кашель.​
Оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, мобилизует его защитные силы и помогает восстановлению после болезни.​
Тонизирующее средство после операций, травм и при астении.​
Кроме лечения бронхитов и пневмонии применяется при заболеваниях ЖКТ.​
Пастилки «Линкас» с экстрактом плюща:​
Снимают першение​​​
Обволакивают поврежденную слизистую ​​​
Уменьшают воспаление ​​​
Повышают местный иммунитет​​​

Жизнь разнообразна и богата не только на позитивные, но и негативные события. В любой непонятной ситуации может охватить волнение, паника, тревога или агрессия. ​
Чтобы оставаться спокойным и не нервничать, психологи рекомендуют 3 правила:​
1 правило – сигнал «Стоп!». В момент тревоги в голове должен «звенеть» отрезвляющий и возвращающий в спокойный режим звоночек. Например, звонок телефона или будильник.​
2 правило - "Не спешить!" Чтобы избежать спешки и тревоги в стрессовых ситуациях, лучше двигаться, вести себя и говорить в умеренном и медленном темпе. Все следует планировать и рассчитывать заранее, чтобы не спешить. В нестандартных ситуациях следует действовать быстро и без спешки