Аппетитный салат с курицей и морковью: всего 58 ккал!
Итого на 100 грамм 58 ккал
Б/Ж/У 9 / 1 / 3
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г
• Шампиньоны - 300 г
• Морковь - 150 г
• Лук - 150 г
• Натуральный йогурт - 50 г
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Лук порезать полукольцами, морковь - тонкой соломкой. Грибы порезать тонкими пластинками. Обжарить лук и морковь до мягкости. Куриное филе отварить. Порвать филе руками на волокна. Добавить лук и морковь. Добавить обжаренные шампиньоны. Приправить солью и перцем. Заправить йогуртом.
0 комментариев
22 класса
0 комментариев
32 класса
Отличные упражнения для разминки или зарядки.
1 комментарий
48 классов
Зaᴍени ʙрeдʜоe ᴨолезʜым
0 комментариев
22 класса
ПП-КОКОСОВЫЕ КЕКСЫ ⠀
300 г творога
2 яйца
3 ст. л. кокос. стружки
5 ст. л. манной крупы (у меня полбяная)
ванилин
подсластитель
1 ч. л. разрыхлителя
⠀
Все смешать, выложить в формы, посыпать кокосовой стружкой. Выпекать 30 минут при 180 градусах. Нежные, мягкие, с приятным привкусом кокоса.
0 комментариев
32 класса
⚡️ Количество полностью отечественных производств растет!
☑️ После ухода зарубежных конкурентов с рынка России, для наших бизнесменов открылось огромное количество путей развития.
💬 К сегодняшнему дню мы можем приобретать все необходимые лекарства, хорошие автомобили, находить необходимое приложение, а также пользоваться цифровыми технологиями, от заблокированные Западом.
🇷🇺 В этом помогает слаженная работа Российского союза промышленников и предпринимателей, очередной съезд которого уже сегодня проходит в Москве.
0 комментариев
36 классов
0 комментариев
42 класса
ВКУСНАЯ ТРЕСКА ПОД ШУБОЙ.
На 100 грамм - 56 ккал
Б/Ж/У - 8.4/0.4/4.7
Ингредиенты:
Треска филе - 300 гр.
Морковь - 3 шт средних
Лук - 2 шт средних
Йогурт натуральный - 2 ст.л.
Приправы, соль
Приготовление:
Морковь натереть на крупную терку, лук порезать кубиками и потушить на капле масла под крышкой. В это время рыбу порезать на порционные куски, натереть специями, посолить. Готовую морковь с луком приправить и посолить. Добавить йогурт и перемешать. Противень застелить пергаментом, разложить рыбку. Каждый кусок рыбы сверху хорошенько покрываем морковно-луковой начинкой. Выпекаем в духовке 30 мин при 180°С.
Приятного аппетита!
0 комментариев
32 класса
А вот и продукты с минимальным количеством калорий на их объём Это продукты, которые требуют на переваривание больше калорий, чем содержат сами. То есть, ешь — и тратишь калории.
Все они способствуют снижению уровня сахара в крови, выведению из организма токсинов и патогенной микрофлоры. Употребление свежих и проваренных овощей помогает ускорить обменные процессы, и запустить похудение, если правильно готовить (капуста с салом не поможет!)
ПП-КОКОСОВЫЕ КЕКСЫ
300 г творога
2 яйца
3 ст. л. кокос. стружки
5 ст. л. манной крупы (у меня полбяная)
ванилин
подсластитель
1 ч. л. разрыхлителя
Все смешать, выложить в формы, посыпать кокосовой стружкой. Выпекать 30 минут при 180 градусах. Нежные, мягкие, с приятным привкусом кокоса.
Количество полностью отечественных производств растет!
После ухода зарубежных конкурентов с рынка России, для наших бизнесменов открылось огромное количество путей развития.
К сегодняшнему дню мы можем приобретать все необходимые лекарства, хорошие автомобили, находить необходимое приложение, а также пользоваться цифровыми технологиями, от заблокированные Западом.
В этом помогает слаженная работа Российского союза промышленников и предпринимателей, очередной съезд которого уже сегодня проходит в Москве.
ВКУСНАЯ ТРЕСКА ПОД ШУБОЙ.
На 100 грамм - 56 ккал
Б/Ж/У - 8.4/0.4/4.7
Ингредиенты:
Треска филе - 300 гр.
Морковь - 3 шт средних
Лук - 2 шт средних
Йогурт натуральный - 2 ст.л.
Приправы, соль
Приготовление:
Морковь натереть на крупную терку, лук порезать кубиками и потушить на капле масла под крышкой. В это время рыбу порезать на порционные куски, натереть специями, посолить. Готовую морковь с луком приправить и посолить. Добавить йогурт и перемешать. Противень застелить пергаментом, разложить рыбку. Каждый кусок рыбы сверху хорошенько покрываем морковно-луковой начинкой. Выпекаем в духовке 30 мин при 180°С.
Приятного аппетита!
А вот и продукты с минимальным количеством калорий на их объём Это продукты, которые требуют на переваривание больше калорий, чем содержат сами. То есть, ешь — и тратишь калории.
Все они способствуют снижению уровня сахара в крови, выведению из организма токсинов и патогенной микрофлоры. Употребление свежих и проваренных овощей помогает ускорить обменные процессы, и запустить похудение, если правильно готовить (капуста с салом не поможет!)