Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства. 1. Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма. 2. Авокадо Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности. 3. Малина Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С. 4. Манго Плод манго средних размеров содержит примерно 57 мг витамина С, чт
В организме витамин B12 выполняет ряд важных функций: участвует в кроветворении, регулирует психоэмоциональное состояние, обеспечивает рост и деление клеток, образование нервных оболочек, РНК и ДНК.
Салат табуле освежает, даёт сытость, но при этом оставляет легкость. Состоит только из полезных ингредиентов и быстр в приготовлении. Хорошо идёт просто сам по себе или с фелафелем, в лепешке или к рыбе.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Польза для жизни. В этой группе вы найдете море полезного для ведения здорового и активного образа жизни. Советы, интересные факты, рецепты правильного питания и многое другое..
Присоединяйтесь!😘