УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СОСУДОВ
Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
Третье упражнение.
Для
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
народная медицина>лечебные травы,ягоды,польза и вред,а так же фрукты и овощи,надеемся каждый найдет что то полезное или интересное,подписывайтесь,получите информацию,и помогите людям...