Всем приветик!
. Большинство из нас как поступают по утрам-вскочила, умылась, кофе проглотила, ну, может еще бутик какой или печенюшку и побежала покорять мир... Хорошо, если днем успела покушать.. А вечером, придя домой, конечно, готова запихнуть в себя все подряд..все,что глаза видят...И спать вовремя лечь еще не может -не спится, есть хочется, чего-нибудь этакого.. и решить сама не может чего.. Ведь инсулинчик- то прыгнул!
И со временем возникает вопрос-ой, я совсем , практически ничего не ем, а вес набираю.. слабость какая-то появляется, сонливость, раздражительность.. Да, до 30-35 лет , в лучшем случае,еще можно так отбегать, не ощущая каких-то симптомов..а что потом?
Поэтому,
УРА, НАКОНЕЦ-ТО!
МЫ всё -таки Вас услышали!!!
С 14 НОЯБРЯ мы открываем школу коррекции веса, здоровья и красоты "НОВАЯ Я"
Что Вы получите:
Мотивацию
Уникальную программу похудения
Сопровождение лучших консультантов по питанию и уходу за лицом и телом
Интересные уроки красоты
Секреты в пп меню
Никаких голодовок
Дружеская атмосфера
Ежедневная поддержка в закрытом чате худеющих
Розыгрыши и сюрпризы
И ещё ооочень много всего интересного.
А самое главное - Вы научитесь любить себя!
Пишите в личные сообщения, или в вайбер +375298632625.
Вы можете стать участником закрытой группы коррекции веса.
#коррекциявеса#школакрасоты#лилиядолгая#здоровье#красотатела
А так можно?????
Похудеть после родов?
Вернуться в форму после 30, 40, 50, 60......
Сбросить несколько кг перед важным событием
Научиться питаться правильно для здоровья и увеличения продолжительности жизни
Худеть с помощью тренера диетолога и гордиться этим
Получить сбалансированный рацион питания 7 дней в неделю бесплатно
Похудеть с поддержкой, с мотивацией и помощью
Научиться удерживать вес
Поддержать свое здоровье во время коррекции веса
Да, можно!!!!
Что нужно для этого сделать?
Попасть ко мне в группу по коррекции веса на личное сопровождение.
Для этого напишите мне +375297894981 "хочу похудеть".
И мы начнем работать ВМЕСТЕ!
#ДятелОльга#коррекциявеса#к
Снижение веса может быть успешным, если вы поймете теорию похудения во сне и будете применять следующие принципы питания и физической активности. Вот наиболее важные аспекты похудения:
1. Поджелудочная железа играет важную роль в похудении, поскольку участвует в обменных процессах организма. Мы объясним, как всё взаимосвязано.
2. Быстро похудеть можно с помощью здорового питания и физической нагрузки. Но важно не только то, что вы едите, но и в какое время.
3. Потеря веса во сне возможна только в том случае, если вы хорошо спите. Тело нуждается в достаточном количестве времени для восстановления сил.
Вот почему похудение во сне реально: объяснение теории
Мы снабжаем наше тело энергией в
КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ:
6 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС
Мы все много раз слышали о том, что нужно сделать, чтобы похудеть. Так, нужно пить много воды, не питаться фастфудом, мучным и сладким и заниматься спортом. О том, что стоит делать и к чему привыкать, нам говорят много и часто, но что делать не стоит?
МАЛО СПАТЬ
Да, в наше время считается нормой и своеобразным героизмом недосыпать — дедлайны, задания, работа и другие прелести современной девушки. Мы все понимаем, но потребность в полноценном сне никто еще не отменял.
Дело в том, что, лишая организм нормального сна, мы провоцируем чувство постоянного голода. Тело банально компенсирует недостаток энергии в желании б
ЭТО ИНТЕРЕСНО
В традиционной китайской медицине,кстати,корица считается одним из пятидесяти основных лечебных растений. Её польза была подтвержеден в результате недавно проведенных очередных научных исследований. В этот раз учёные сумели доказать, что ежедневное употребление всего одной чайной ложки корицы помогает более эффективно перерабатывать глюкозу в гликоген,то есть снижает уровень сахара в крови и не допускает трансформации избыточных углеводов в жиры
#ДятелОльга#коррекциявеса#красота#стройность#женскийрай#худеемправильно#пп
СКОРО СТАРТУЕМ!
Лето не за горами
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко надо уже сейчас
Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих... Да и летнее платье должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры.
А это значит, нужно стройнеть
Приглашаю в чат для похудения Город не имеет значенияЧто же мы медлим
Вперёд за красотой.
Чат здесь
https://t.me/ Swlr4IzFArExZmRi#ДятелОльга#коррекциявеса#красота#стройность#женскийрай#худеемправильно#пп#марафон#хочупохудеть
Из личного опыта.
Именно с желудка начинается питание всего организма – в нем начинается первичная обработка пищи, которая в дальнейшем продолжается в кишечнике. Соответственно, этот орган страдает самым первым, если рацион человека изобилует вредными продуктами.
С возрастом для поддержания здоровья и энергии здоровье желудка приобретает чуть ли не первостепенное значение, потому что через коррекцию рациона возможно противостоять конкретным проблемам со здоровьем и недугам.
Однако, если желудок не справляется со своей функцией, все усилия по поддержанию здоровья могут оказаться тщетными.
Даже стресс способен оказать влияние на работу желудка, ведь именно из-за него человек лишается не т
Капустная запеканка с мясом
на 100грамм - 108.39 ккал Б/Ж/У - 9.31/5.38/5.47
Ингредиенты:
• Капуста белокочанная - 400 г
• Куриный фарш – 400 г (из филе)
• Лук – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Масло оливковое для обжарки мяса
• Соль, перец черный молотый - по вкусу
Для заливки:
• Йогурт натуральный – 6 ст. л
• Яйца – 3 шт
• Мука цельнозерновая – 3 ст. л
• Соль - по вкусу
• Сыр нежирный – 50 г
Приготовление:
1. Белокочанную капусту нашинковать, обмять. Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр. Обжарить лук, морковь, фарш, смешать с капустой.
2. Готовим заливку:
3. Для этого необходимо взбить йогурт, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы.
4. Вылить в капус
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Приглашаю на коррекцию веса. Сопровождаю лично до результата. Рацион питания, мотивация и поддержка. Вместе легко. Я Лилия Долгая, специалист по коррекции веса и оздоровлению проекта "Женский рай". Мой вайбер +375298632625