Предыдущая публикация
25 способов для успокоения нервов.
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника пом
23 апреля в 12:00 состоится важное мероприятие – пресс-конференция о форматах акции "Бессмертный полк" в 2024 году!
На этом мероприятии будут анонсированы новые и уникальные способы чествования героев и ресурсные возможности для участия.
Это отличная возможность внести свой вклад в сохранение памяти о подвиге наших предков!
Подробности доступны в видеоролике – не пропустите!00:53
00:59
00:32
Ровно 70 лет назад Крым был незаконно передан Украине.00:59
Представители рабочих династий, крупных промышленных предприятий, учреждений культуры, образования, студенты средних специальных и высших учебных заведений в эти дни принимают участие во Всероссийском форуме “Города трудовой доблести. Кузница эффективных кадров”.Событие стартовало в рамках выставки-форума “Россия”и продлится 2 дня.
Какие вопросы обсуждают его участники?
Расскажем в новом ролике.00:54
Работающая судебная система - ключ к обеспечению правопорядка и защите прав граждан.Именно поэтому Президент Российской Федерации Владимир Путин не остается в стороне от проблем, возникающих в судах.
Он провел важную рабочую встречу с Председателем Верховного Суда Ириной Подносовой, чтобы обсудить перспективы улучшения работы судебной системы. Давайте разберемся, почему излишняя загруженность судов стала предметом важного разговора. 
За молодым поколением – наше будущее!
Это понимает и Владимир Путин, именно поэтому он активно поддерживает развитие молодёжной политики в России.
24 апреля – Всемирный день солидарности молодёжи.
К празднику – наш новый ролик.00:53
загрузка
Показать ещё