Предыдущая публикация
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
01:33
История нашей страны настолько богата, что любой день в году ознаменован важными событиями.
Чем запомнилась дата 29 апреля?
Так, в этот день в 1932 году в СССР были созданы бригады содействия милиции.
Подробнее об этом и не только узнаете в новом сюжете.01:03
Как раскрыть свою женственность? Один пшик этих ароматов принесут вам радость и наполнят яркими эмоциями
Musk Kashmir — тонкий и уютный. Подойдет для любого повода. Ощущается, как вторая кожа. Создаст лёгкость в образе;
Pink Molecule — сладкий, беззаботный. Поднимет настроение на весь день;
Delina — цветочный и красивый. С ним вы точно раскроете свою женственность.
Забирайте все 3 по акции 1+1=3
Платите за 2 аромата и 3-ий получите в подарок от нас
Для заказа пишите в комментариях " ХОЧУ 3" и я напишу вам как заказать
Musk Kashmir — тонкий и уютный. Подойдет для любого повода. Ощущается, как вторая кожа. Создаст лёгкость в образе;
Pink Molecule — сладкий, беззаботный. Поднимет настроение на весь день;
Delina — цветочный и красивый. С ним вы точно раскроете свою женственность.
Забирайте все 3 по акции 1+1=3
Платите за 2 аромата и 3-ий получите в подарок от нас
Для заказа пишите в комментариях " ХОЧУ 3" и я напишу вам как заказать
Да упокоятся их души
На месте акта насилия в подмосковном "Крокус Сити Холле" началась панихида по умершим. Церковное богослужение в память умерших в сороковой день после катастрофы проводит архиепископ Одинцовский и Красногорский Фома. Он же служил панихиды в третий и девятый день.
Акт насилия в концертном зале "Крокус Сити Холл" в Красногорске произошел 22 марта. В здание ворвались несколько мужчин, они расстреливали людей в упор, бросали зажигательные шашки и запалили зрительный зал. По последним данным, погибли 145 человек.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Смех продлевает жизнь! И это – чистая правда! Способность смеяться – это лекарство, которое доступно нам практически в любое время и совсем бесплатно. Так что давайте чаще смеяться, улыбаться и дарить радость себе и близким! Добро пожаловать в нашу группу! Присоединяйтесь и приглашайте друзей! Вместе веселее!😺 🐾
Скрыть информацию
Фото из альбомов