ЭТО ДЕТИ (Развитие, Семья, Дети... )

ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ. ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ Как можно проверить осанку у ребенка? Поставьте его спинкой к стене, пятки и затылок пусть прижмет к стене. Посмотрите: при этом он должен касаться стены еще лопатками и ягодицами. Если это не так, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Однако, не дожидайтесь проблем с позвоночником. Для профилактики сколиоза пусть ребенок ежедневно делает несложную зарядку для спины. Зарядка для спины 1. Исходная позиция (ИП) – сидя на стуле. Поднимаем руки в стороны-вверх, сводим лопатки. В этом положении сгибаем руки, кладем ладони на затылок и как можно шире разворачиваем локти. 2. ИП – сидя на краю стула. Опираемся руками о сиденье, лок