Уважаемые пациенты! Вы можете записаться на прием к специалистам ГБУЗ «Кузбасский клинический фтизиопульмонологический медицинский центр имени И.Ф. Копыловой» через: ✅ Медицинский портал «Врач 42». ✅ Портал «Госуслуги» в Личном кабинете , раздел «Здоровье». ✅ Инфоматы в амбулаторных отделениях. ✅ Регистратуры ГБУЗ ККФПМЦ.
Будьте бдительны!!! Не сообщайте по телефону свои личные данные и код из смс.
00:30
VID_20240511_104247_053.mp4
17 просмотров
15 мая 2024г. в актовом зале ГБУЗ ККФПМЦ состоялось праздничное мероприятие, посвященное Международному дню медицинской сестры. 💫 В торжественной обстановке медицинские сестры были награждены грамотами Минздрава Кузбасса за многолетний труд, высокий профессионализм, большой личный вклад в оказание медицинской помощи населению Кузбасса, а также грамотами за добросовестный труд и помощь пациентам от Администрации центра. Почетные грамоты сотрудницы получили от первичной профсоюзной организации ГБУЗ ККФПМЦ и региональной общественной ассоциации медицинских сестер Кузбасса. Главный врач фтизиопульмонологического медицинского центра Сибиль Кирилл Валерьевич вручил им благодарственное письмо
Кто чаще всего попадается на уловки мошенников? 🧐 Наши с вами родители, бабушки и дедушки! Статистика начала мая показала, что кузбасским пенсионерам старше 60 лет все чаще предлагают дополнительный заработок в интернете и вовлекают в сомнительные схемы. А с работающими гражданами в основном связываются от лица руководителя компании с поддельных аккаунтов и номеров. Большая часть из них трудятся в бюджетных организациях. Давайте же прямо сейчас позвоним родным и напомним, что не нужно брать трубку с незнакомых номеров! Не дадим злоумышленникам заработать!
🌱Долгожданный дачный сезон открыт, и каждый огородник наметил план работ на ближайшее время: копка, формирование грядок, посадка культур, весенняя обрезка и так далее! Главное, не переусердствовать и помнить, что и физической нагрузки должно быть в меру. Руководитель Клиники реконструктивной хирургии конечностей и таза НМИЦ травматологии и ортопедии им. акад. Г.А. Илизарова Минздрава России Алексей Гринь дал несколько рекомендаций, как сохранить свое здоровье на приусадебных участках. 🌿О них — в наших карточках.
Сегодня во фтизиопульмонологическом медицинском центре пройдёт Торжественное мероприятие, посвящённое Международному дню медицинской сестры и мы хотим ещё раз поздравить наших замечательных коллег с праздником, и представить вашему вниманию ролик о них. Смотрите 👆
03:29
VID_20240515_102345_372.mp4
252 просмотра
Как проверить лёгкие за 1 минуту в домашних условиях? Смотрите в ролике Polismed.com
00:08
Польза объятий (1).mp4
37 просмотров
🤗 Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения.
Конечно, кому-то хватает и пяти, а кому-то и 15 будет мало — норма здесь для каждого своя.
5 полезных причин обниматься для здоровья и взрослым, и детям:
📌 Объятия помогают снизить уровень стресса;
📌 Окситоцин во время объятий помогает мягко снизить уровень артериального давления;
📌 Эндорфины во время объятий помогают снизить боль;
📌 Детям объятия нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
📌 А еще родительские объятия помогают детям лучше понимать эмоции.
☝️Не забывайте обниматься! 
💐 С днем семьи!
🩺Перекур — дело святое? Сигарета часто оказывается поводом ненадолго оторваться от работы и поболтать с коллегами.
Но лучше переключиться на чай, ведь табак или «вкусные» электронки серьёзно бьют по здоровью.
📝Отказаться от вредной привычки вполне реально! В этом вам поможет проект «Давай бросать».
#объясняемрф
#нацпроекты
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
☝️ Диабет — серьезное хроническое заболевание. Может стать причиной почечной недостаточности, слепоты, инсульта и других осложнений. Здоровый образ жизни — главный секрет профилактики заболевания. #здравыеновостиКуZбасса #здравоохранениеКуZбасса
Для профилактики артериальной гипертонии важен здоровый образ жизни: правильное питание, движение, отказ от вредных привычек.

Включите в рацион питания достаточное количество белка, цельных злаков, бобовых. Потребность в жирах восполняйте жирными сортами рыбы и растительными маслами холодного отжима. Исключите трансжиры, фастфуд, сладкие продукты с простыми сахарами. Соль – не более 5 грамм в сутки. Ежедневно употребляйте 400-500 грамм овощей, фруктов и ягод. Обязательно пейте чистую воду из расчёта 20-30 мл на 1 кг веса в день .

В предупреждении гипертонии важную роль играет физическая активность - не менее 30 минут аэробных нагрузок или 10 000 шагов ежедневно.

Откажитесь от кур
Показать ещё