Полезно для мам Башкирии

Как ухаживать за кожей лица весной?
За зиму наша кожа устала от снега, мороза, ветра и не только. Но к весне - ее солнышку и теплой погоде она тоже еще не привыкла.
Смена погоды несет за собой различные проблемы кожи лица - это расширенные поры, пигментные пятна и др.
Во время зимы коже не хватает витаминов, она теряет свою упругость, защитный слой кожного покрова разрушается.
В весенний период активизируется работа сальных желез, поэтому весной важно составить уход таким образом, чтобы поддержать естественный микробиом, уровень увлажненности.
Умывание - один из самых важных этапов за кожей лица и шеи. Очищать кожу следует 2 раза в день - утром и вечером, а после использовать данного э

Можно ли кофе беременным?
К сожалению, универсального ответа на этот вопрос нет. Некоторые исследования указывают на то, что этот напиток оказывает положительное влияние, другие - негативное.
Если ваша беременность протекает без осложнений и ваш специалист разрешил вам пить кофе во время беременности, то соблюдайте рекомендации и не превышайте допустимую норму в 200 мл в сутки.
А если вы решили отказаться от кофе, то заменить вы его можете следующими альтернативами:
- напитки на основе цикория;
- фруктовые отвары;
- натуральные фруктовые соки.

Стартовала регистрация на семейный конкурс «Первые многодетные»
Движение Первых Республики Башкортостан совместно с Министерством семьи, труда и социальной защиты, Российскими студенческими отрядами и АНО «МногодетОк» организуют семейный конкурс. Для участия в конкурсе приглашаем многодетные семьи Республики Башкортостан не менее 5 человек.
Номинации конкурса:
«Мы - особенная семья!»;
«Наши национальные традиции»;
«Наши семейные увлечения»;
«Фамильные ценности»;
«Маленький рассказ о большой семье».
Для участия в конкурсе необходимо до 10 мая:
подать заявку на сайте https://vk.cc/cwmHH8;
подготовить видео-визитку по одной из номинаций и опубликовать на личной с

Влияние телефона на сон ребенка
Смартфоны плотно вошли в наши жизни. А включение на них мультиков спасают наши тысячи нервных клеток.
Но хорошо ли они влияют на наших детей?
Практических все гаджеты оснащены светоизлучающими диодами - источником синего цвета. А синий цвет подавляет выработку мелатонина - гормона, регулирующего биоритмы организма человека. В результате использования телефона перед сном сбивается режим сна и возникает чувство беспокойства.
Здесь необходимо верно выстроить коммуникацию между гаджетом и ребенком:
1) отбирайте ресурсы, которые может смотреть ваш ребенок, а перед показом нового мультика изучить его самим;
2) не используйте телефон в качестве поощрения;
3) уба

Что должен уметь новорожденный малыш в 1 месяц?
Постановка этого вопроса по сути не является корректной, потому что каждый ребенок развивается в своем темпе, индивидуально.
Но есть навыки, которые чаще всего проявляются в первый месяц жизни. Что же они умеют?
- плавно следить за движущимся предметом;
- прислушиваться к звукам и голосу взрослого;
- улыбаться в ответ на обращения окружающих;
- лежа на животе, пытаться поднимать и удерживать голову.