Смартфоны плотно вошли в наши жизни. А включение на них мультиков спасают наши тысячи нервных клеток.
Но хорошо ли они влияют на наших детей?
Практических все гаджеты оснащены светоизлучающими диодами - источником синего цвета. А синий цвет подавляет выработку мелатонина - гормона, регулирующего биоритмы организма человека. В результате использования телефона перед сном сбивается режим сна и возникает чувство беспокойства.
Здесь необходимо верно выстроить коммуникацию между гаджетом и ребенком:
1) отбирайте ресурсы, которые может смотреть ваш ребенок, а перед показом нового мультика изучить его самим;
2) не используйте телефон в качестве поощрения;
3) убавляйте яркость экрана в вечернее время;
4) ограничивайте экранное время для ребенка;
5) откладывайте телефон за час до сна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев