Зачем он нам? 🧐 Инулин – это полисахарид, он же сложный углевод, он же природный пребиотик. Он присутствует более чем в 3000 видов растений и содержится преимущественно в клубнях и корнях. 🌱
Инулин считается одним из лучших средств по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника – благодаря своим полезным свойствам он пользуется особым уважением у диетологов и нутрициологов. 💚
5 причин добавить инулин в свой рацион:
▫ Замедляет усвоение быстрых углеводов и жиров, действуя как пищевые волокна. ⠀
▫ Помогает выводить холестерин, тяжелые металлы и токсины из организма, действуя как сорбент.
▫ Способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, действуя как пробиотик.
▫ Повышает усвоение кальция, что важно для костной ткани.
▫ В желудочно-кишечном тракте становится фруктозой, которая способна заменить глюкозу, если последняя не усваивается. При регулярном поступлении инулина уровень сахара в крови снижается, а физиологическая эффективность инсулина растет. ⠀
Главные природные источники инулина – топинамбур и цикорий. В меньшем количестве он содержится в чесноке, спарже, луке, бананах и артишоках.
Если идея запивать топинамбур цикорием не кажется вам особо привлекательной, попробуйте «Природный инулиновый концентрат» серии Essential Sorbents.🔥
1-3 г порошка (примерно кофейную ложку) нужно залить водой, перемешать и выпить утром за 30 минут до еды🍳⠀
Живите в балансе – оставайтесь в гармонии!
Подробнее по ссылке ниже 👇 https://by.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400237/?ref=2584018321
https://by.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500962/?ref=2584018321 За упругость и эластичность нашей кожи в организме отвечают коллаген и эластин, которые вырабатываются при хорошем уровне женских половых гормонов – эстрогенов.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев