АРГУМЕНТ №1: массаж – профилактика заболеваний внутренних органов.
От положения позвоночного столба частично зависит и положение внутренних органов. Даже небольшое отклонение может негативно отразиться на работе всего организма. Врачи рекомендуют проходить курс массажа два раза в год с минимальным количеством процедур – 10.
АРГУМЕНТ №2: помогает бороться с неврозами.
Симптомы неврозов проявляются в виде повышенной эмоциональной возбудимости, нарушения сна, тревожности, пессимистичности, агрессивности и плаксивости. Если нашли у себя хотя бы два из перечисленных – срочно запишитесь на массаж (польза для души и тела). С синдромом хронической усталости он тоже, кстати, борется.
АРГУМЕНТ №3: улучшает цвет кожи.
И не только цвет! Все эти поглаживания, пощипывания и похлопывания улучшают кровообращение и лимфоток, стимулируя обменные процессы в органах и тканях. Благодаря этому цвет лица улучшается, кожа становится более ровной, пропадает отечность (хотя казалось бы, как воздействие на спину связано с лицом).
АРГУМЕНТ №4: помогает улучшить работу иммунной системы.
Лечебный массаж – процедура, позволяющая бороться с серьезными заболеваниями (даже с воспалением легких).
АРГУМЕНТ №5: повышает уровень окситоцина.
Этот процесс подробно описан в книге Галины Шереметьевой «Простые законы женского счастья». Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе. Его называют гормоном «нежности» и «любви».
АРГУМЕНТ №6: расслабляет.
Жители мегаполиса больше других подвержены стрессам. Если вы находитесь в постоянном напряжении, возникновение мышечных зажимов – всего лишь дело времени. Если нет времени на визит к массажисту, попросить об этом вторую половину, или купите специальную щетку и крем с эфирными маслами. Уделяйте особое внимание шейно-воротниковой зоне – проблемы чаще всего начинаются оттуда.
АРГУМЕНТ №7: помогает выводить токсины и шлаки из организма.
За вывод токсинов у нас ответственна выделительная система. Если она работает нормально, токсины не будут циркулировать по организму вечно. Но почему бы не помочь ей? Благодаря улучшению микроциркуляции крови, токсины и шлаки быстрее скажут вам «до свидания».
АРГУМЕНТ №8: помогает похудеть.
Для борьбы с лишним весом и целлюлитом назначают лимфодренажный массаж. Он «заставляет» лимфу двигаться активнее, предупреждая застойные явления. Клетки быстрее насыщаются кислородом, жировая ткань разрушается.
АРГУМЕНТ №9: улучшает окислительно-восстановительне реакции.
Если вы долго прогуливали тренировки, а потом снова вернулись к нагрузкам, обязательно запишитесь на массаж после первого похода в зал. Это позволит «разогнать» молочную кислоту в мышцах, предупредив сильные болевые ощущения (всем же знакомо чувство, когда невозможно подняться по ступенькам?).
АРГУМЕНТ №10: способствует обновлению эпидермиса.
Массаж оказывает эффект, не хуже пилинга, способствуя обновлению клеток кожи за счет механических факторов – давления, растягивания, трения и смещения. Говорят, у кожи тоже есть «биологические часы». Согласно этой теории, идеальное время для подобных тонизирующих процедур – с 8 до 12 часов.
Этому есть вполне логическое объяснение. Примерно в пять утра в кровь выбрасывается «коктейль» из гормонов, главный «ингредиент» в котором – кортизол (гормон стресса). У этого «товарища» есть одна особенность – он задерживает воду. Виновник отеков и бледности кожных покровов обнаружен!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев