ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖА СПИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН.
В современном мире болезни спины входят в перечень самых распространенных недугов, и мужчины страдают ими чаще, чем женщины, почти в два раза. Обусловлено это не только тем, что представители сильного пола больше занимаются тяжелым физическим трудом, но и повышенным риском травм (в быту и спорте), а также тем, что мужчины меньше уделяют внимания своему здоровью и поздно обращаются к врачам. А начинается все обычно с перенапряжения спинных мышц или чрезмерного их ослабления, что в дальнейшем приводит к нарушению функций межпозвоночных дисков и развитию патологий. И здесь поможет массаж, как один из методов терапии, а также профилактики заболеваний позвоночн
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ?
Наверняка вы все в том или ином контексте слышали о лимфе и лимфодренажном массаже. Но знаете ли вы наверняка что это такое и для чего нужен подобный массаж?
Для начала следует понять, что такое лимфа. Это прозрачная жидкость, которая омывает все органы и выводит яды и вредные соединения, участвует в поддержании иммунитета, защищает организм от внешних воздействий. Застой лимфы в организме приводит к появлению отеков, плохому самочувствию, нарушению сна, постоянной усталости и уменьшению работоспособности, появлению целлюлита, ухудшению внешнего вида кожи.
Так как лимфа течет по всему телу, лимфодренажный массаж считается среди специалистов панацеей от мно
КОМУ НУЖЕН МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ?
Массаж шейно-воротниковой зоны - один из самых популярных запросов жителей мегаполиса. Эта зона особенно подвержена зажимам. При этом проблемы приводят не просто к болям в шее и спине, но и к сильным головным болям, вплоть до мигреней.
Будем разбираться, почему так происходит, и что делать.
ОСОБЕННОСТИ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ:
Шейный отдел - это самая уязвимая часть позвоночника. С одной стороны, шея очень подвижна, с другой - её мышечный корсет довольно слабый.
Там проходят сосуды, снабжающие головной мозг кровью и, как следствие, кислородом.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА НЕ В ПОРЯДКЕ?
При наличии патологии (миозит, остехондроз,