Предыдущая публикация
00:43
Салат с печенью и апельсинами 
Безумно вкусное и очень необычное сочетание ингредиентов, салат претендует на ресторанный уровень как минимум!
Ингредиенты указаны на одну порцию, я вам рекомендую увеличить их в пять раз - не меньше 
. Потом не говорите , что я не предупреждала 
.
КБЖУ на всю порцию : 231/9.4/13.7/10
нужно :
Куриная печень - 83 гр ( в сыром виде)
Томаты Черри - 65 гр
Апельсин -35 гр
Листья салата - 20 гр
Масло оливковое -1 мл
Соль , перец
Заливка :
Масло оливковое - 4 мл
Зернистая горчица- 5 гр
Мёд -3 гр
Соус Терияки Zero- 15 мл ( или соевый соус)
Поехали:
Для заправки смешать все ингредиенты .
Печень обжариваем до готовнос
Безумно вкусное и очень необычное сочетание ингредиентов, салат претендует на ресторанный уровень как минимум!
Ингредиенты указаны на одну порцию, я вам рекомендую увеличить их в пять раз - не меньше . Потом не говорите , что я не предупреждала .
КБЖУ на всю порцию : 231/9.4/13.7/10
нужно :
Куриная печень - 83 гр ( в сыром виде)
Томаты Черри - 65 гр
Апельсин -35 гр
Листья салата - 20 гр
Масло оливковое -1 мл
Соль , перец
Заливка :
Масло оливковое - 4 мл
Зернистая горчица- 5 гр
Мёд -3 гр
Соус Терияки Zero- 15 мл ( или соевый соус)
Поехали:
Для заправки смешать все ингредиенты .
Печень обжариваем до готовносСОВЕСТИ У ВАС НЕТ!!!
Все чаще слышу интересные фразы гостей нашего вкусного пространства, вот например:
у вас бессовестно вкусно пахнет! Невозможно пройти мимо!
Вкусно дышать у вас! Можно еще постою тут?)))
Совести у вас нет! Я страдаю на диете и никак не могу похудеть, а вы тут тортики едите и стройнеете! Как такое может быть?!!!
Пока не попробуешь, не поймёшь! Можно долго рассказывать, ссылаться на ученых и докторов, но пока сам не попробуешь, ничего не изменится
Приходи в гости, будет вкусно!
#счастьеесть #клубзож #консультантпопитанию #PROTEIN_CLUB_noyabrsk
у вас бессовестно вкусно пахнет! Невозможно пройти мимо!
Вкусно дышать у вас! Можно еще постою тут?)))
Совести у вас нет! Я страдаю на диете и никак не могу похудеть, а вы тут тортики едите и стройнеете! Как такое может быть?!!!
Пока не попробуешь, не поймёшь! Можно долго рассказывать, ссылаться на ученых и докторов, но пока сам не попробуешь, ничего не изменится
Приходи в гости, будет вкусно!
#счастьеесть #клубзож #консультантпопитанию #PROTEIN_CLUB_noyabrsk
00:30
В нашем пространстве заботимся не только о питании тела, но и о питании мозга - создаем новые нейронные связи и помогаем разобраться в себе разными способами, в том числе с помощью рисования!
Что такое нейрографика?
Это творческий метод, который очень помогает решать внутренние вопросы через рисование по специальному алгоритму
Кому подходит?
Абсолютно любому человеку
навыки рисования не имеют значения
Интересно попробовать?
Напиши мне, приглашу на следующее занятие
Кому подходит?
Абсолютно любому человеку навыки рисования не имеют значения
Интересно попробовать?
Напиши мне, приглашу на следующее занятие
00:30
КБЖУ: 213/18/14/6
Яйца, фаршированные тунцом.
Итого на 100 грамм 133 ккал
Б/Ж/У 14 / 8.1 / 0.9
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйца вареные 10 шт.
Зелень 50 г
Лимонный сок 2 ч. л.
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками.
3. Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки и подавать 
#закуска
Приятного аппетита
1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками.
3. Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки и подавать
#закуска
Приятного аппетита
00:08
Все ещё не можешь уйти из кухни???
Праздники закончились, а нарушения продолжаются? Пора готовиться к лету!!! Не можешь настроиться?
Это нормально! Ты не одинок!!!
Просто, как раз, два три!!!!
1. Первым делом нужно взвеситься и оценить масштаб катастрофы. 
Друзья мои, нельзя бежать от проблем! Пока мы не узнаем эту цифру, мы не сможем принять решение и начать программу. 
Многие боятся встать на весы и начинают снижать вес не взвесившись. Это заведомо проигрышный вариант. 
Через пару дней, когда вы, наконец, будете готовы и встанете на весы, вы все равно увидите плюс, а это, во-первых, все равно вас очень расстроит, а во-вторых, вы будете чувствовать бесполезность ваших
Просто, как раз, два три!!!!
1. Первым делом нужно взвеситься и оценить масштаб катастрофы.
Друзья мои, нельзя бежать от проблем! Пока мы не узнаем эту цифру, мы не сможем принять решение и начать программу.
Многие боятся встать на весы и начинают снижать вес не взвесившись. Это заведомо проигрышный вариант.
Через пару дней, когда вы, наконец, будете готовы и встанете на весы, вы все равно увидите плюс, а это, во-первых, все равно вас очень расстроит, а во-вторых, вы будете чувствовать бесполезность вашихзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
НУТРИЦИОЛОГ, Тренер по питанию, организатор марафонов стройности, клуб ЗОЖ, здоровые перекусы на каждый день, выпечка без муки и сахара, индивидуальный протокол питания под ваши цели
Независимый партнер Herbalife Hutrition
Скрыть информацию
- Администратор:
Фото из альбомов