Ника. Фитнес. Тренажерный зал. Пермь

BT-102 Блок для мышц спины (нижняя тяга)
INTERATLETIK DREAM GYM
И снова о тренажёрах.
Тренажёр очень эффективен для увеличения ширины мышц спины и формирования красивого телосложения. Основная особенность тренажера заключается в тщательной изоляции широчайших, трапециевидных и выпрямляющих мышц спины. Тренажер снабжен регулируемым по высоте нижним блоком, позволяющим оптимально направить нагрузку в момент прилагаемого усилия.
Для записи на тренировку звоните по телефону: 2-159-001
или пишите в сообщения сообщества: https://vk.me/nikagym

Функциональный тренинг подходит вам, если вы:
* Мало двигаетесь;
* Хотите физически развиваться;
* Ищете универсальности
Функциональный тренинг гармонично развивает все физические качества человека: сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость. Основной принцип функционального тренинга — это адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, координации, стабильности и равновесия.
Когда тренировки?
тренер Анастасия Русакова - суббота 13.00
Продолжительность:60 мин
Запишитесь на пробное занятие (всего 300 р):
* напишите нам сообщение вот сюда vk.me/soknikaperm
* звоните по телефону +73422159001
* обратитесь к администратору на ресепшене по адресу ул. Сов

Сесть на шпагат - мечта каждой девушки! Тренировка в рамках программы "ШКОЛА ШПАГАТА" поможет вам в этом!
С каждой тренировкой вы будете ближе к желаемой цели под руководством нашего инструктора Ярослава
Занятия будут включать в себя элементы балетного экзерсиса, что бы вы могли почувствовать себя настоящей балериной!
Что включает в себя тренировка?
★ Мягкая стретч-разминка, подготавливающая тело к растяжке
★ Подводящие упражнения к шпагату
★ Основной блок тренировки шпагата
★ Балетный экзерсис
★ Заминка, домашнее задание, ответы на вопросы
Приходите в комфортной одежде, не сковывающей движения.
Когда тренировки?
Понедельник 13.00
тренер Ярослав Щелёв
Продолжительность:60 мин

Топ - 5 фитнес - тренировок, на которых необходимо побывать всем.
1. Растяжка.
Регулярное выполнение упражнения на растяжку улучшает подвижность и гибкость тела, а также увеличивает эффективность силовых тренировок.
2. Стрип пластика. Это разновидности танца, предназначенная не только для самовыражения, но и для тренировки организма, поддержания хорошей физической
3.Ролл-релакс. Тренировка, совмещающая самомассаж и растяжение мышц. Занятия улучшают лимфоотток и кровоток, помогают избавиться от отеков и целлюлита.
4. Шейпинг. Методика, направленная на создание идеального тела, в том числе и на похудение.
5. Body Sculpt. Развивает выносливость и мышечную силу, помогает подтянуть тело и