Предыдущая публикация
А вы знаете, что обнимашки повышают настроение и улучшают кровообращение, энергию и эмоциональный баланс?
20 обнимашек защищают от стресса и болезней, повышают уверенность в себе и успокаивают наше беспокойное сознание.
Не с кем обниматься? Нет проблем. Обнимайте себя и получите тот же эффект!
Вдох - раскрыли руки словно хотите кого-то обнять.
Выдох - обхватите себя, как можно сильнее и улыбнитесь.
Повторите 20 раз, но не быстро. Заметьте свое состояние до и после. Делайте каждый день и будет вам счастье 😁
Будем здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев