Предыдущая публикация
Пополняем весенний рацион витаминами ☀️
О пользе продуктов мая собрали для вас интересную информацию 👇
✅ ЗЕЛЕНЬ
Содержит железо и медь, которые помогают процессу кроветворения.
Зелень также богата солями калия, которые необходимы для работы сердца.
✅ РЕДИС
Содержит витамин С и В, эфирные масла, углеводы и экстрактивные вещества, улучшающие пищеварение.
Пучок редиски обеспечит сердце и мышцы калием и магнием.
✅ ОГУРЦЫ
Они состоят на 95% из воды, и в содержат витамины (С, В1, B2).
✅ ПОМИДОРЫ
В томатах имеется, аскорбиновая кислота и витамины группы В.
Из минеральных солей – калий, фосфор, железо, есть органические кислоты, клетчатка.
В этот месяц на прилавках появляются первые ягоды – земляника, клубника, черешня🍒
Не обходите их стороной, чтобы запастись витаминами!
Следующая публикация
Нет комментариев