Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от вас, родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут.
Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях.
Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не все знают как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми.
К этому, к сожалению, привыкли как к своеобразной норме.
Маленький - значит слабый, - считают родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует.
Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребёнка здоровее.
Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.
Ведущей системой в организме ребёнка является скелетно - мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от неё.
Энергетическое правило скелетных мышц гласит - процессы жизнедеятельности прежде всего зависят от двигательной активности.
Другими словами, чем активнее работают мышцы, тем более жизнеспособен человек. Малоподвижные ленивцы долго не живут, и, наоборот все долгожители - деятельные, энергичные, подвижные люди.
Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают лёгкие, почки, печень, так как усиливаются обменные процессы.
Таким образом, включение скелетно - мышечной системы в напряжённую работу ведёт к совершенствованию всех органов и систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма, которые и определяют меру здоровья.
Успехов вам, друзья, в нелёгком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких, умных детей!
#психология#психологияэмоций#здоровье#дети#семья#мамапапая#новосибирск#жизнь#мир#физкультура#спорт#дух
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев