Как НАШИ бактерии управляют НАШИМ организмом🦠

Наши бактерии играют важную роль в управлении нашим организмом. Когда "плохие" бактерии в кишечнике преобладают над "хорошими", это может влиять на наши пищевые предпочтения, вызывая желание употреблять больше сладкой и углеводной пищи. Некоторые виды бактерий "просят" нас есть больше сладкого и крахмалистого, что приводит к тяге к сладким закускам и десертам. К счастью, мы можем помочь нашим бактериям с помощью пробиотиков. Пробиотики - это полезные бактерии, которые способствуют поддержанию баланса микробиома в кишечнике. Употребление пробиотиков может способствовать росту "хороших" бактерий, улучшая пищеварение и уменьшая желание к сладком