Почему стоит посещать тренажерный зал?
Фитнес в тренажерном зале способствует улучшению циркуляции крови и обменных процессов в организме, что благоприятно влияет на формирование тканей и коллагена.
- Упражнения на тренажерах способствуют избавлению от целлюлита, благодаря эффективному сжиганию лишних жировых отложений.
- Укрепляется костная ткань, что снижает риск переломов. Особенно это важно для мужчин и женщин после 40 лет. Регулярные тренировки являются профилактикой остеопороза.
- Благодаря укреплению спинных мышц снижается нагрузка на позвоночник.
- С помощью силового фитнеса можно предупредить износ хрящевой ткани, что благотворно влияет на суставы.
- Благодаря увеличению мыш
Наша землячка – летающая лыжница Александра Кустова в этом сезоне стала дважды чемпионкой России. Прыжками на лыжах с трамплина она занимается с 11 лет. Участие в соревнованиях всероссийского масштаба накладывают свой отпечаток, признается спортсменка.
«Очень сложно, тяжело быть в топе – это большая ответственность и перед собой, и перед людьми, которые меня поддерживают. И да, мне страшно каждый раз, когда я выхожу на старт. Но мне помогает вера в себя, бесконечная благодарность людям, которые в меня верят и поддерживают», – рассказала Александра.
Юным спортсменам чемпионка пожелала продлить состояние детства.
«Я буквально грезила лыжами, прогуливала уроки, делала все, чтобы провес
Почему стоит посещать тренажерный зал?
Фитнес в тренажерном зале способствует улучшению циркуляции крови и обменных процессов в организме, что благоприятно влияет на формирование тканей и коллагена.
- Упражнения на тренажерах способствуют избавлению от целлюлита, благодаря эффективному сжиганию лишних жировых отложений.
- Укрепляется костная ткань, что снижает риск переломов. Особенно это важно для мужчин и женщин после 40 лет. Регулярные тренировки являются профилактикой остеопороза.
- Благодаря укреплению спинных мышц снижается нагрузка на позвоночник.
- С помощью силового фитнеса можно предупредить износ хрящевой ткани, что благотворно влияет на суставы.
- Благодаря увеличению мыш
Друзья, делимся с вами расписанием стартов по всем дистанциям!
Магадан:
1 км - 14:00
ПСБ 5 км - 15:30
10 км - 17:00
21,1 км - 17:00
Стартуем уже скоро - 19 мая!
19 мая в Магадане состоится ежегодный Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ. Чтобы принять участие в нем, необходимо зарегистрироваться на сайте – https://clck.ru/3ADfFs, выбрав в списке городов Магадан.
В настоящий момент заявки подали уже более 1200 колымчан. Квота по дистанциям выбрана, но еще есть несколько мест на дистанции для самых выносливых. Важно успеть оформить медицинский допуск для участия в полумарафоне. Сделать это желательно до майских праздников.
В 2023 году Магадан занял второе место в стране и третий год подряд входит в тройку сильнейших беговых городов России.
Уважаемые жители и гости Хасынского муниципального округа!Выкладываем расписание работы учреждения на праздники. Ознакомьтесь пожалуйста.
С уважением МКУ ФОК "Олимп".
20 апреля в ФОК "Олимп" п. Палатка прошло первенство Хасынского муниципального округа по настольному теннису (одиночный и парный разряд) в преддверии XXI Спартакиады муниципальных образований Магаданской области.
В соревнованиях приняли участие мужчин и женщины разной возрастной категории.
Итоги соревнований:
Среди мужчин (одиночный разряд):
1 место - Сапожников Василий, 2 место - Видакас Пётр и 3 место - Сизиков Юрий.
Среди женщин (одиночный разряд): 1 место - Касарина Галины, 2 место - Стригулина Екатерина и 3 место - Дуктанова Елена.
Парный разряд: 1 место - Сапожников В. / Видакас П., 2 место - Стригулина Е. / Воронков А. и 3 место - Сизиков Ю. / Фролов В.
Соревнов
В Магадане планируют развивать детский мотоспорт, который сейчас существует благодаря Мотоциклетной федерации региона. По инициативе губернатора Сергея Носова и при поддержке компании «Сусуманзолото» закуплено 13 мотоциклов и защитная экипировка для детей от 5 до 18 лет.
Формирование детского мотоспорта на Колыме начиналось благодаря папам, которые сами – большие любители мотокросса. Вслед за собой они привели в клуб своих детей, покупали технику и амуницию, которую в последующем передавали новичкам.
Председатель федерации Сергей Литвинов отмечает, что мотоспорт – один из наименее травмоопасных видов спорта: «Мы не гоняем по городу на скорости. У нас серьезные тренировки, а при езде вс
Поздравляю наших спортсменов и тренеров с отличными результатами на всероссийских соревнованиях!
Иван Кожакин завоевал золотую медаль на дистанции 100 м брассом, став первым пловцом из Магаданской области и Дальнего Востока, выигравшим чемпионат России.
Александра Паршина стала обладателем Кубка России по сноуборд-кроссу в командном зачёте. Также на четвёртом этапе состязаний бронзу взяли Юрий Кривошеин и Екатерина Потанина.
Достойный пример для юных спортсменов.
Желаю дальнейших успехов!
Магаданцы — сила