1⃣ Распыление эфирных масел с помощью диффузора.
✨Такой способ используют для ароматизации воздуха, очищения от вирусов и бактерий, а также для создания атмосферы и уюта.
✨Добавьте в диффузор несколько капель выбранного эфирного масла и распыляйте в помещении.
2⃣ Нанесение на кожу.
В чистом виде точечно можно использовать, например, такие масла как чайное дерево, лаванда.
✨Для нанесения на большие участки кожи требуется разбавление в базовом масле. «Горячие» масла (например, Корица или Гвоздика) всегда требуют разбавления.
✨При первом применении всегда наносите масло в разбавленном виде.
3⃣ Ингаляции.
✨Холодная ингаляция — экспресс метод используют, когда нужно подействовать на психоэмоциональную сферу (взбодриться, сконцентрироваться, успокоиться, поднять настроение, расслабиться и т.д).
➡️ Нанесите 1 каплю выбранного по действию масла на ладонь в чистом или разбавленном виде на ладонь, распределите по обеим
ладоням. Сложите руки куполом
над лицом, сделайте несколько медленных глубоких вдохов.
✨Ингаляция с горячей водой — при простудных заболеваниях.
5⃣ Использование для массажа.
✨Для приготовления масляной смеси для массажа нужно выбрать эфирное масло по действию, которое хотите получить: антицеллюлитное, успокаивающее, возбуждающее, расслабляющее и тд.
✨Добавьте выбранное эфирное масло в базовое масло-основу (например, кокосовое или или жожоба).
5⃣ Компрессы.
✨ Теплый масляный компресс используют от боли при травмах: 5-10 капель выбранного эфирного масла на 15 мл (1 столовая ложка) подогретого базового масла. Массажными движениями нанести смесь на проблемное место, обеспечить тепло.
✨ Холодный водный компресс
На икроножные мышцы при тяжести и боли в ногах, на лоб при жаре и головной боли:
➡️ 3-8 капель выбранного масла на 500 мл воды комнатной температуры, размешать, смочить ткань в воде, отжать, приложить на проблемное место, повторять до облегчения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев