Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

- творог 2% два брикета
- яблоки
- мука овсяная 3-4 ст.л
- разрыхлитель
- сах.зам

- творог 150 гр
- мука рисовая 120 гр
- яйцо 1 шт
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по вкусу

- творог 150 гр
- ванилин
- сахарозаменитель по вкусу

– творог мягкий 5% 100 гр
– смородина 25 гр
– миндаль кешью 30 гр
– какао пол чайной ложки
- стевия

- бананы 2 шт
- овсянка 30 гр
- мука ржаная 30 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- корица 1 ч.л
- морковь 1 шт
- грецкие орехи 30 гр
- сироп топинамбура 70 мл
- кефир 80 мл

- творожный сыр 40 гр
- сироп топинамбура 15 гр
- грецкие орехи 10 гр

- финики 15 шт
- арахисовая паста 1 ст.л
- кешью 15 шт
- сушёная вишня 15 шт
- хлебец сладкий
- шоколад без сахара
- банан

- творог в брикете 2% 100 гр
- творожный сыр 100 гр
- желток 1 шт
- подсластитель по вкусу
- кукурузный крахмал 10 гр
- молоко 25 гр

- ягоды 150 гр
- вода 30 гр
- крахмал кукурузный 10 гр
- подсластитель по вкусу

- творог 5% 400 гр
- яйцо 1 шт
- молоко 150 мл
- подсластитель
- ванилин

- вишня замороженная 100 гр
- подсластитель
- крахмал кукурузный 1 ч.л

- молоко любое 150 мл
- творог/мягкий творог/йогурт натуральный 150 гр
- подсластитель по вашему вкусу
- ягоды 120 гр
- агар агар 2 гр или желатин 5 гр

- лимон 2 шт
- кокосовые сливки 100 мл
- подсластитель по вкусу

- яйцо 1 шт
- яичный белок 1 шт
- мука овсяная 70 гр
- молоко 1,5% 300 мл
- растительное масло 1 ч.л
- разрыхлитель 0.5 ч.л
- кипяток 150 мл

- яблоки 2 шт
- корица 0.5 ч.л
- подсластитель по вкусу